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Bom dia, a melhor forma de enfrentarmos e ultrapassarmos uma tempestade, é tendo calma. Quando estamos calmos temos uma melhor clareza, raciocinamos melhor, encontramos mais soluções, temos mais equilíbrio e maior força. Na vida vamos ter de lidar com muita exigência, muito stress e ansiedade, todos como seres humanos passamos por isso. Daí ser importante cultivarmos a paz dentro de nós, para que possamos viver com harmonia e em equilíbrio para os desafios da vida. É muito importante procurarmos fazer coisas que nos tragam paz, é muito importante fazermos escolhas que nos tragam paz, é essencial pensarmos de forma pacifica, é essencial criarmos e mantermos sentimentos pacíficos. E é muito importante que aprendamos a acalmar-nos e que procuremos ser os nossos melhores amigos. Quando somos calmos enfrentamos melhor os medos, somos mais objetivos, reagimos melhor, e vivemos melhor. Nem sempre podemos acalmar uma tempestade, muitas vezes o que precisamos acalmar é a nós mesmos, e com paciência tudo passa, tudo se resolve..Tem um dia feliz 
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Bom dia, um dos grandes desafios e uma das belezas da nossa vida é a nossa mente. Ela tanto pode ser uma grande amiga, como algo que nos pode trazer uma grande confusão. Como nós passamos o tempo com a nossa mente é muito importante sabermos cuidar dela, porque é lá que muita da nossa vida acontece, é lá que muita da nossa vida se gera. A nossa vida será muitas vezes um reflexo da nossa mente. Se a nossa mente e os nossos pensamentos forem confusos e negativos, assim veremos e se tornará a nossa vida, mas se pelo contrário construirmos pensamentos mais positivos e construtivos na nossa mente, a nossa vida vai-se compondo e tornando-se cada vez mais suave, vai sendo cada vez mais bela, positiva e gratificante. A nossa mente deve ser uma força e uma aliada para vivermos bem esta vida, para estarmos em paz connosco e com outros, deve servir para gerar felicidade e para nos dar força para o caminho. A nossa mente é nossa e não nós dela. Que façamos da nossa mente uma casa leve, pacifica e alegre. Tem um dia feliz.  Bom dia, nós somos a nossa maior causa de sofrimento, criamos muitas preocupações, geramos muita ansiedade, fazemos muitos filmes que na maior parte das vezes nunca teve uma razão de ser. Se vivermos preocupados, não viveremos leves e livres, não vivemos nem aproveitamos o momento presente e tudo aquilo que a vida nos está a proporcionar, se vivermos de preocupações apenas iremos atrair ansiedade e cultivar sofrimento. É importante aprendermos a relaxar e a vivermos mais focados no momento presente, quando a altura chegar, e se chegar, eu preocupo-me, até lá relaxo, entrego e disfruto.É igualmente importante pararmos de fazer tantos filmes, de criar tantos cenários que não acontecem e que só servem para criar confusão na mente e na vida. Temos de aprender a sermos os donos da nossa mente e pensamentos, e não o inverso. Quando pararmos de vivermos com tantas preocupações e simplesmente entregarmo-nos mais à vida e aos seus mistérios, iremos experienciar mais paz, iremos alcançar maior alegria, iremos ter mais harmonia. A nossa mente irá serenar, a nossa vida irá melhorar. A despreocupação não deve ser irresponsabilidade, despreocupação é apenas eu não me estar a ocupar com algo que ainda não aconteceu, e que muitas vezes não acontece. Não devemos criar sofrimento por antecipação, muito menos deixar de viver por algo que ainda nem aconteceu. Se queremos viver mais felizes, vamos aprender a relaxar, vamos aprender a aproveitar o dia de hoje, vamos aprender a acalmar e a dominar a nossa mente, vamos saborear a vida em todos os seus momentos e deixar o futuro para o futuro. Tem um dia feliz.  Bom dia, a vida é um verdadeiro rebuliço de emoções, pensamentos, experiências e vivências. Não vimos com nenhum manual de instruções nem a vida tem um. O pouco que sabemos desta vida é que ela é um verdadeiro mistério. Mas também percebemos ao longo da nossa vivência e experiência que só podemos viver bem quando escolhemos um caminho do bem, quando cultivamos em nós coisas boas, quando espalhamos pelos outros coisas boas. Se vivermos de acordo com a nossa essência, sem fingirmos e sem usarmos máscaras, principalmente para agradar aos outros, viveremos mais livres e verdadeiros, mais espontâneos e consequentemente mais felizes. Se amarmos sem exigirmos criaremos bases sólidas de respeito e compreensão, permitiremos que a bondade e a amizade sejam uma constante nas nossas relações, aceitamos a individualidade do outro assim como o outro deve aceitar a nossa própria. Muitas vezes o que precisamos fazer para ajudar o outro é simplesmente escutar, sem julgamento. Porque o caminho de cada um é diferente, a visão de cada um é diferente, as experiências e lições de cada um são diferentes. E quando falamos, que tentemos ao máximo utilizar palavras bondosas e positivas, palavras que ajudem e não que destruam, palavras que tragam compreensão e iluminação, palavras que elevem a grandeza humana. Se vivermos de forma verdadeira e autêntica, se deixarmos que no nosso coração só existam coisas boas, compreendendo e aceitando o outro, se ouvirmos com atenção, e se falarmos com coração criaremos relações cada vez melhores, mais saudáveis e felizes, e criaremos também uma melhor relação connosco, relação essa que é para toda a vida. Tem um dia feliz  Bom dia, nós nunca poderemos resolver um problema com a mesma energia com que ele foi criado, muito menos encontraremos soluções através de sentimentos venenosos e destrutivos como a raiva, o ódio e o ciúme, aliás o que ganharemos com eles é ainda mais problemas. Somente com bondade e afeto poderemos encontrar soluções positivas, somente quando temos cuidado e respeito podemos elevar as nossas ações e ter uma melhor clareza e visão para as soluções.Quanto mais em paz e equilíbrio estivermos, melhor estaremos preparados para os desafios da vida, mais consciência temos, maior será a nossa força, mas também a nossa flexibilidade. Sentimentos como a raiva e o ódio acabam por destruir o nosso coração, as nossas relações e a nossa vida, pelo contrário se cultivarmos e praticarmos a bondade e o respeito viveremos com mais saúde, felicidade e paz. Como seres humanos iremos experienciar todos estes sentimentos, a diferença está na atenção e energia que damos a cada um deles, e o que é que fazemos com cada um deles. O que é certo é que só podermos viver felizes e em paz quando vivemos com afeto e bondade, quando nos damos ao cuidado e quando vivemos com respeito, por nós, pelo outro. Tem um dia feliz.  Bom dia, grande parte do nosso sofrimento é gerado pelas nossas expectativas, isto acontece quando criamos desejos e vontades, fruto muitas vezes da nossa insatisfação, revolta ou apego. As ilusões que criamos geram grandes desilusões, se as coisas não são como queremos, se não correm como queremos, se não temos o que queremos entramos em sofrimento. Para melhorarmos isto precisamos trabalhar a aceitação, porque quando aceitamos alcançamos mais leveza. obtemos maior paz e somos mais felizes. Quando aceitamos as coisas, conseguimos ter um melhor entendimento da vida, conseguimos libertar-nos das amarras das expectativas, libertamo-nos de pesos de exigência e deixamos ir muito do nosso sofrimento. A ilusão traz consigo a desilusão, a aceitação traz consigo a clareza. Quando vivemos com aceitação, vivemos mais relaxados, mais compreensivos, temos mais flexibilidade e gerimos melhor a nossa vida. É importante encararmos a realidade e vivermos momento a momento..só por hoje..Tem um dia feliz  Bom dia, é perda de tempo, energia e vida ficarmos à espera que a vida mude e aconteça sozinha. Se ficarmos à espera que as coisas mudem sem nada fazermos, poderemos ter grandes desilusões e sofrimentos. Se queremos que algo aconteça temos de fazer para acontecer, a vida não pára e ela não se altera se nós também não fizermos por isso. Quantas vezes nos enchemos de desculpas para nada mudarmos, quantas vezes nos resignamos porque achamos que é difícil? Como é que as coisas podem mudar, se nós também não fazemos por isso? Arranjar desculpas é fácil, lutar é bem mais difícil, mas é bem melhor, mais útil e elevado. Para isso precisamos de acreditar em nós, que somos capazes e que temos força. Precisamos confiar nas nossas virtudes e na vida, precisamos valorizar-nos e perceber que estamos aqui para sermos felizes. Podemos viver a nossa vida a esperar, ou podemos fazer para que ela valha a pena e fazer para acontecer. A responsabilidade da nossa vida e das nossas escolhas é exclusivamente nossa, então por ti faz por acontecer, faz para mudar, faz para seres feliz. Tem um dia feliz  Bom dia, para vivermos uma vida mais leve e feliz temos de aprender a eliminar da nossa vida aquilo que não nos permite crescer e evoluir. Precisamos de trabalhar os nossos bloqueios de forma a que não travem o nosso progresso e evolução, precisamos promover o equilíbrio na nossa vida e nas nossas escolhas para que possamos viver numa maior serenidade, precisamos retirar da nossa vida tudo aquilo que nos causa sofrimento para que possamos viver mais leves e felizes. Nós somos os responsáveis pela seleção e filtragem das coisas que queremos para a nossa vida, somos nós os responsáveis pelas nossas opções e ações. Umas vezes vamos acertar, outras iremos falhar e está tudo bem quanto a isso, assim é a vida e assim aprendemos e crescemos. Mas é importante que de vez em quando olhemos para a nossa vida, olhemos para onde estamos e para com quem estamos, e com isto fazermos uma devida reflexão e avaliação da nossa vida e das nossas escolhas para que assim possamos eliminar e corrigir tudo aquilo que não nos ajuda e que nos causa sofrimento, só assim poderemos viver mais leves e felizes, só assim a vida irá ter outro sabor. Vamos sempre a tempo de mudar ou corrigir algo na nossa vida, se não nos está a fazer bem é porque provavelmente não será o melhor para nós. Tem um dia feliz.  Bom dia, a vida está sempre em movimento, nada dura para sempre, tudo é mutável e impermanente. Uns dias vão correr bem, outros nem por isso, uns dias estaremos felizes, noutros dias nem tanto, e assim é a vida com os seus ciclos, os seus altos e baixos e é importante que saibamos viver e lidar com todas estas condições. Devemos saber ser gratos e saborear o que a vida tem de bom para nos dar, celebrar as vitórias e conquistas, celebrar o amor e a amizade e respirar a felicidade e a paz que tanto nos fazem bem, que tanto nos elevam e transformam. Nos maus momentos é importante termos a paciência para sabermos aguardar por dias melhores, não desistindo e mantendo o foco na nossa força e confiança. Tudo passa, tudo acaba, por isso é que a noite cai para que possamos ter a oportunidade de um novo dia e com novas possibilidades. É importante que diariamente mantenhamos acesa a nossa fé, acreditando em nós e nas lições e caminhos de vida, tendo crença naquilo que somos e naquilo que estamos a aprender. Tudo o que vivemos faz de nós melhores pessoas, mais sábios, mais evoluídos, por isso que saibamos viver com alegria, paciência e fé em todos os dias da nossa vida. Tem um dia feliz.  Bom dia, Na vida temos sempre a possibilidade de recomeçar. É por isso que nos deitamos, para que possamos acordar para um novo dia, para novas possibilidades e para novas escolhas. O importante é mantermos a esperança, sermos positivos e trabalharmos para termos dias e uma vida melhor. Enquanto formos vivos, teremos sempre a possibilidade de mudar, de começar e recomeçar. É importante não desanimarmos, mas sim acreditarmos, é importante lutarmos e não desistirmos, é importante termos fé e não revolta. Para tudo na vida, existe sempre um novo dia, um novo sol, um novo luar. Estamos sempre a tempo de dar mais cor, brilho e alegria à nossa vida. Tem um dia feliz  |
Histórico
Março 2023
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