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Bom dia, estamos a aproximarmo-nos do ano novo, e com ele vem um tempo de reflexão e perspetiva do ano que passou e a idealização de novos caminhos e objetivos. Ou pelo menos, assim deveria ser. Se queremos um ano novo com vida nova, temos que fazer por isso, não podemos querer um ano novo, se continuamos a insistir nos mesmos erros e a manter os mesmos sofrimentos dos anos velhos. Se queremos um ano novo, temos que nos libertar do que nos faz mal, temos de nos libertar daquilo que nos traz desarmonia e nos conduz ao desequilíbrio. Se queremos um ano novo, então precisamos de novas formas de pensar, pensar em grande, pensar positivo, pensar claro. Se queremos um ano novo, temos de sentir o bem para viver bem, cultivando e mantendo em nós, sentimentos elevados, pacíficos e compassivos. Se queremos um ano novo, as nossas ações, devem gerar paz e felicidade, quer para nós, quer para os outros. Jamais nos poderemos queixar dos anos que passam e que nada têm de novo, se nada fazemos para os mudar, se não aceitamos os desafios da vida e as suas mudanças, se não deixamos para trás, o que não nos leva para a frente. Se queremos um ano novo, temos de aprender com os anos velhos, temos de aprender com os erros e deixar ir o sofrimento. Só assim, abrimos espaço para nova vida, novo ano e novas vivências que nos ajudarão a crescer e a evoluir, para que possamos cada vez mais, viver em felicidade, todos os dias, todos os anos. Tem um dia feliz e próspero e saudável ano novo 
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Bom dia, estamos para entrar num novo ano, e como tal, é importante deixarmos no ano velho, aquilo que não interessa e que não nos faz bem, por isso, partilho contigo doze coisas que podemos e devemos deixar em 2019, para assim, vivermos uma vida mais feliz e harmoniosa em 2020. Tristeza – a tristeza rouba a alegria e a vontade de viver Raiva – a raiva destrói o nosso coração e a vida à nossa volta Pensar pequeno – se não nos valorizamos, não alcançamos os nossos objetivos Desapego – quando algo nos consome, acabamos por perder a paz e a harmonia Pessoas tóxicas – que escolhamos ter por perto, quem nos faz bem e nos faz sorrir Vitimização - se vivermos de desculpas, nunca arranjaremos solução Viver do passado – do passado nada podemos alterar, a vida acontece aqui Ego – se vivermos de orgulho e ego, faremos por perder muitas coisas Medo – o medo bloqueia a nossa vida e o nosso crescimento Desperdiçar tempo – o tempo passa e a vida vai, aproveita enquanto ela existe Ansiedade – a ansiedade leva a harmonia e rouba o nosso tempo Autopunição – é preciso viver com mais autorrespeito e amor próprio Tem um dia feliz e um bom final de ano Bom dia, chegou o natal, uma época onde vivemos mais a família, a amizade, a partilha e a solidariedade, mas também, é uma época onde vivemos mais o materialismo e o consumismo. O melhor presente que podemos dar nesta altura, e em qualquer altura do ano a alguém, é o nosso amor. É a nossa presença, a nossa paciência, o nosso carinho e compreensão. Estas, são sem dúvida alguma, as melhores prendas que podemos dar, porque elas são eternas, memoráveis e tocantes. Tudo o que é material, é passageiro, facilmente cai no esquecimento e facilmente é substituível. Por isso, o importante é que cultivemos coisas boas nesta altura e em qualquer altura do ano, coisas que façam a diferença, que aqueçam realmente os corações e que engrandeçam a alma e iluminem a vida. O melhor presente que temos para oferecer, somos sem dúvida alguma nós, com a nossa genuinidade, a nossa amizade, a nossa alegria e o nosso amor. Tendo isso para dar e para receber, temos tudo. Tudo o resto é temporário, mas os sentimentos, esses, são eternos e ficarão para sempre gravados no coração. À medida que vamos crescendo, vamos percebendo a importância da vida, e o importante é que haja saúde, alegria e paz, que haja amor e amizade, ternura e aconchego, é isso que faz a diferença na nossa vida, e quando vivemos assim, de coração cheio, tudo o resto se torna relativo. Que o amor seja sempre o melhor presente que temos para oferecer, porque esse é o melhor e mais eterno presente de todos. Desejo-te umas festas felizes para ti e para os teus, cheio de saúde, alegria, paz e amor.  Bom dia, esta vida, é algo de único que estamos a experienciar, e por isso, merece ser valorizada. A nossa vida, deve ter como objetivo a nossa felicidade e a nossa paz, assim como a paz e a felicidade no mundo. Deve ser trilhada por caminhos corretos e bondosos, deve ser vivida de forma elevada e grandiosa, porque a vida e a existência, tem um grande valor. Só temos esta vida, como tal é imperativo sabermos cuidar e fazer valer a pena a nossa vida, ela não se repete, não nos mesmos moldes, nem os momentos que já vivemos nesta vida podemos repetir. Por isso, cada momento, cada segundo, cada pulsação, cada respiração é algo de único. É a beleza da vida a acontecer, em nós e ao nosso redor. E quando vivemos com este sentido de valorização, quando vivemos de forma contemplativa e com gratidão pela magia da vida, sentir-nos-emos abençoados, por podermos experienciar uma coisa tão única e tão bela. Devemos aproveitar cada momento, cada segundo, cada pessoa, porque todos eles são especiais e únicos, todos eles nos fazem viver, crescer e aprender. Devemos também ter um carinho pela nossa terra, que tanto nos dá e sustenta, e que nos permite viver aqui. Se andarmos na vida, com um sentido de gratidão e de alegria, a nossa vida será simplesmente mágica e luminosa, porque a vida é algo que vale a pena viver. Tem um dia feliz  Bom dia, qualquer caminhada que façamos, ela começa sempre, com um simples passo. Tudo começa com um simples passo. Por isso, qualquer coisa que queiramos fazer, já sabemos, temos de dar esse primeiro passo. Se não tivermos iniciativa, se não fizermos pelas coisas, nada vai acontecer. Para a vida, é preciso ação, é preciso mostrar força, iniciativa, coragem e persistência, caso contrário, nada alcançamos. Se queremos mudar a nossa vida, se queremos melhorar as nossas condições, temos de ter a iniciativa, temos de fazer por isso, temos de dar o primeiro passo. Pois, se ficarmos à espera que as coisas mudem ou aconteçam por elas mesmas, teremos grandes desilusões. Dar o primeiro passo nem sempre é fácil, persistir na caminhada, nem sempre é simples, mas se tivermos a coragem e a persistência no caminhar, certamente alcançaremos as mudanças e objetivos pretendidos. É preciso força e coragem, é preciso paciência e persistência para viver a vida, para mudarmos as coisas, para alcançarmos os nossos objetivos. Mas para tudo, é preciso sempre dar o primeiro passo, depois, o caminho faz-se caminhando. Tem um dia feliz Bom dia, se queremos crescer e evoluir, é importante que libertemos o nosso coração de sentimentos venenosos que corroem o nosso ser, e adoecem o nosso espírito. Só podemos viver em paz, cultivando bons sentimentos no nosso coração e na nossa vida. Só poderemos viver felizes, se decidirmos tirar do nosso coração, e da nossa vida, tudo aquilo que nos faz mal, que nos traz tristeza e sofrimento. Só podemos andar para a frente, quando decidimos largar tudo aquilo que nos põe para trás. Se queremos evoluir, só existe um caminho, o caminho da bondade, do amor e da paz. Só encontramos felicidade, num caminho luminoso, num caminho sincero e responsável. Não podemos viver com pureza, se decidirmos manter no coração venenos que destroem a nossa felicidade e a nossa vida, se queremos viver com paz no coração, temos que ser corajosos e conscientes para libertarmos os venenos e as vivências que adoecem o nosso espírito. Nem sempre é fácil mudar, nem sempre é fácil libertar, mas é muito mais difícil vivermos com um espírito doente. Por isso, se mantivermos o nosso coração feliz, puro e pacífico, viveremos uma vida repleta de coisas boas, plena e luminosa. Tem um dia feliz Bom dia, a vida precisa de ação, as coisas só acontecem quando fazemos por acontecer, a diferença na nossa vida acontece, quando nos movemos pela ação. O que faz a diferença na nossa vida, é aquilo que decidimos fazer com ela. Somos os donos e responsáveis pela nossa vida, é importante termos a consciência disso e agirmos sobre isso. A não ação, é também uma escolha, não fazer nada, não escolher nada, não mudar nada, é uma ação e que também os seus resultados. Se vivermos apáticos e sem objetivos, viveremos de uma forma mais triste e desanimada. Mas, se pelo contrário, decidirmos agarrar na nossa vida, com um sentido de valor e de responsabilidade, e decidirmos fazer da nossa vida, algo de memorável, aí, viveremos e encontraremos felicidade, ânimo e gratidão. O que faz a diferença na nossa vida, é aquilo que fazemos para a melhorar e para melhorar o que somos. O que faz a diferença, é o que fazemos para mudar a nossa forma de pensar e sentir, é o que fazemos por criar novas e melhores condições para a nossa vida. Ficar à espera, é uma escolha consciente, mas, decidir viver a vida, é uma escolha feliz. Tem um dia feliz Bom dia, só vivemos corretamente se vivermos do presente, do passado já nada podemos mudar, do futuro pouco podemos saber. Por isso, se queremos aproveitar e valorizar a vida é realmente muito importante, que toda a nossa energia e atenção, estejam presentes para o único momento onde estamos a viver, que é o agora. É no agora, é neste momento que estamos a viver, é aqui que encontramos todas as pessoas, vivências e oportunidades. É no agora, que podemos fazer as mudanças, que podemos começar ou terminar algo. Se vivermos do passado, vivemos de coisas que não podemos alterar e reviver, vivemos de memórias e não de realidades. Se vivermos focados no futuro, viveremos em ansiedade e expectativas, esquecendo-nos muitas vezes de olhar para o que estamos a fazer e a viver. O agora, é tudo o que temos. É aqui, que tudo podemos fazer, que tudo podemos mudar, que tudo podemos viver. Por isso, se queremos viver de forma mais pacífica, temos de viver a vida aonde ela está, aqui. Tem um dia feliz Bom dia, durante a nossa vida, vamos ter alturas em que seremos magoados e desrespeitados. Pouco ou nada podemos fazer em relação ao outro e às suas atitudes, mas podemos e devemos retirar as devidas elações e aprendizagens sobre isso. Na nossa vida, há que dizer não ao que não nos faz bem, ao que não é bom, e ao que não nos faz felizes. Devemos e podemos esquecer o mal que nos fizeram, podemos e devemos perdoar para que nos possamos curar e libertar, mas também podemos e devemos aprender a devida lição, e fazer as respetivas mudanças. É importante libertar as nossas dores e mágoas, porque se vivermos delas, nunca nos vamos libertar do sofrimento, nunca viveremos leves, pacíficos e felizes. Temos de aprender também a impor limites, a definir até onde os outros podem chegar e de que forma nos podem tratar. Ao perdoarmos o passado, permitimos que no hoje possamos construir um futuro melhor, permitimos curar as nossas feridas e libertando as nossas dores. No hoje, tomamos consciência da lição e mudamos, para que no futuro possamos construir vivências mais felizes e harmoniosas, connosco e com os outros. Estamos sempre a aprender. Bom dia, oor vezes, os pensamentos e sentimentos que geramos e nutrimos por nós, nem sempre são os mais simpáticos e agradáveis. Por vezes, somos também muito exigentes e duros para connosco, queremos ser perfeitos, não nos permitimos errar nem falhar. Então, temos de parar de ser assim, temos de começar a respeitarmo-nos mais, a abraçar aquilo que somos, e a amar todo o nosso ser. Se o fizermos, viveremos com mais paz no coração, com menos exigências e maior compreensão, vivemos de compaixão e não de dureza, vivemos de alegria e não de revolta. Vamos começar a cuidar bem de nós, vamos fazer para vivermos em paz connosco, com os nossos pensamentos e os nossos sentimentos, vamos fazer para nos amarmos e não nos odiarmos, vamos fazer para nos valorizarmos, vamos fazer por nos respeitarmos. Se vivermos assim, viveremos mais felizes, mais em paz e com satisfação pelo que somos e pela nossa vida. Uma semana feliz |
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Janeiro 2022
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