Bom dia,

Sem dúvida que as mudanças metem medo, principalmente as mudanças rumo ao desconhecido. As mudanças na vida são inevitáveis, nós próprios estamos em constante mudança e transformação.

A mudança é sempre algo que nos traz benefícios, novas aprendizagens, novos locais, novas pessoas, novas lições, novos conhecimentos. Ficar sempre no mesmo sítio é estagnar, ficar preso nas mesmas ideias é não evoluir, ficar preso ao passado é não avançar, estarmos presos a situações tóxicas é não ter paz.
Pior mesmo do que o medo de avançar é ficarmos parados, é deixarmos de fazer as escolhas felizes, é deixar de experimentar, de arriscar, de viver.

A vida está sempre a mudar e nós mudamos com ela.
Que possamos ir ao sabor da maré da vida.
Tem um dia feliz

Bom dia,
Todos nós temos os nossos problemas, a nossa história e as nossas feridas.
Por vezes temos momentos e memorias tão marcantes que se tornam uma presença constante na nossa vida e no nosso dia a dia.

Facto é que não podemos mudar o passado, não podemos mudar a nossa história ou as nossas feridas, mas podemos aprender com elas.
Muitas vezes o que precisamos para curarmos as nossas situações é afastarmo-nos delas, sermos bondosos para connosco e para com as situações e termos a calma e a paciência necessárias para que o tempo nos ajude a ultrapassar as mesmas.

Se queremos curar as nossas feridas precisamos de um pouco de paciência, de darmos tempo ao tempo e acima de tudo sermos os nossos melhores amigos e companheiros.
Tem um dia feliz

Bom dia,
 
Por vezes a vida traz-nos desafios complexos, exigentes e desgastantes.
Desafios em que nós precisamos de ter força, coragem, resiliência e paciência para lidar com eles e para os ultrapassarmos.

Na vida nada dura para sempre, nem mesmo a nossa situação atual, ela irá certamente alterar. Para que as coisas mudem também precisamos de criar as condições e termos a vontade e a força para as alterarmos, e precisamos ter a serenidade de sabermos aceitar aquilo que não podemos mudar, aceitar que nem tudo depende de nós.

A vida é feita de momentos e de ciclos, nada dura para sempre, por isso devemos ser flexíveis e sabermos viver uma vida equilibrada para todos os momentos da vida.
Tem um bom fim de semana

Bom dia,
 
Na vida nada dura para sempre, nada é fixo, nada é permanente.
Tudo o que temos nesta vida será temporário, tudo tem um início um meio e um fim, e por vezes isto pode meter medo.

Mas o que realmente fica e é eterno é o nosso amor, os nossos bons sentimentos as nossas boas ligações, que por mais tempo e distância que haja a separá-las elas mantêm-se fortes e inabaláveis, que transcendem tempo e espaço.

Vale mesmo a pena cultivar bons sentimentos e boas ligações, vale mesmo a pena apostar no amor e na bondade, que para alem de nos elevar e alegrar essas ligações e sentimentos transcendem até mesmo a nossa compreensão.
Tem um dia feliz

Bom dia,
Se queremos que a nossa vida mude temos de fazer por isso.
Não podemos querer que as mudanças caiam do céu sem a nossa participação, como queremos que as coisas mudem se continuarmos a ter as mesmas ações?

Se repetimos padrões temos de terminar com eles, se queremos mudanças temos de criar as condições para elas acontecerem, se queremos evoluir temos de libertar o que nos prende.
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A vida só mudará quando nós mudarmos, o mundo só mudará se nós mudarmos.
Se queremos coisas diferentes temos de fazer a diferença, temos de acreditar nas mudanças e fazer para que elas possam acontecer, se não fizermos nada nada pode mudar.
Tem um dia feliz

​Bom dia,

Sem dúvida alguma que nós podemos ser os nossos piores inimigos, com pensamentos destrutivos e tóxicos, com ações que nos trazem sofrimento, com palavras muito pouco amistosas e reconfortantes para nós.

Se queremos viver uma vida feliz precisamos acima de tudo de amar-nos e respeitar-nos, precisamos compreender o que somos, as nossas qualidades e virtudes a melhorar, precisamos abraçar os nossos bloqueios, as nossas sombras e os nossos medos.
Só quando nos conhecemos e amamos na totalidade podemos estar em paz connosco mesmos e assim poderemos ser felizes.
É igualmente importante termos pensamentos gentis e bondosos para connosco, prenunciar palavras positivas e encorajadoras a nós mesmos, e realizar actos que nos tragam felicidade e paz.
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Quanto mais nos amarmos mais feliz e harmoniosa é a nossa vida.
Tem um dia feliz

Bom dia,
A mudança e a transformação fazem parte da vida, são características da nossa existência, tudo se move, nada é fixo e permanente.
Se queremos crescer e se queremos elevar-nos precisamos ser capazes de realizar transformações, de libertar o velho para dar espaço ao novo, temos de ser capazes de encerrar padrões e de realizarmos mudanças com vista à felicidade.

As nossas transformações são de nossa responsabilidade, as transformações do mundo vêm com a nossa transformação por isso se queremos que algo mude temos de ser o agente e o exemplo dessa mudança.
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E como é profundo e belo as transformações que realizamos na nossa vida, as mudanças que nós próprios já fizemos no nosso interior, na nossa maneira de pensar e sentir, como já mudamos tanta coisa na nossa maneira de ser.
O nosso trabalho de elevação e transformação é sempre algo de muito positivo e profundo que nos anima e alenta. Que nunca paremos de nos transformar para o melhor.
Tem um dia feliz

Bom dia,
Todos nós temos a nossa mente e os nossos pensamentos.
Todos nós sabemos que umas vezes pensamos de maneira positiva e construtiva e que outras vezes os nossos pensamentos podem ser negativos e destrutivos.
Os pensamentos são autónomos, vão e vêm e isso nós não os podemos controlar, mas podemos sim controlar a atenção e a energia que damos aos mesmos.
O que nos ajuda melhor? um pensamento positivo e construtivo ou um pensamento negativo e destrutivo? Se queremos o nosso bem estar, se queremos paz e felicidade é muito importante termos atenção à nossa mente e pensamentos. É essencial cultivarmos pensamentos positivos e bondosos para connosco e para com os outros.
Porque muitas vezes somos o nosso pior inimigo, somos a pessoa a quem mais dor e sofrimento provocamos, mas nós não queremos isso, queremos sim sermos amigos e bondosos para connosco.
Por isso lembra-te de quando falares contigo que seja para te acalmares e para seres bondoso contigo, lembra-te de seres um bom amigo para ti e acima de tudo lembra-te de te amares.
Tem um dia feliz

Bom dia,
 
Das tarefas mais importantes da nossa vida é saber quem somos, ao sabermos quem somos saberemos o que queremos e para onde vamos.

Quando nos conhecemos adquirimos confiança, força, autoestima, vontade de aprender, vontade de crescer, vontade de partilhar.
Quando estamos bem connosco nada nos pode perturbar, pois estamos preenchidos de nós mesmos, acreditamos em nós e temos uma compreensão clara da nossa vida e dos nossos objetivos.
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Por isso o autoconhecimento e auto desenvolvimento são as chaves para a nossa confiança, para a concretização dos nossos sonhos, são a essência de vivermos uma vida feliz e pacifica.
Vale a pena apostar em nós, vale a pena nos conhecermos, vale a pena viver a vida, vale a pena sermos felizes por nós e ajudarmos os outros a conquistar a sua felicidade.
Tem um dia felizt​