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Bom dia, muitas vezes, as nossas expectativas e desejos acabam por complicar e muito a nossa vida, trazendo-nos instabilidade e sofrimento. Vivemos igualmente, como muito apego. Seja por ideias, pessoas ou vivências, acabamos por nos tornar incapazes de mudar e de avançar para novas experiências. Por vezes buscamos e buscamos e não obtemos aquilo que queremos. Resta-nos então refletir e perceber se é realmente isso que precisamos e, se é realmente isso o melhor para nós. A vida, é um jogo de parceria entre nós e o Universo, em que cada um tem de fazer a sua parte. O Universo sempre fará a sua, porque ele é harmonioso, lógico e perfeito. Resta-nos a nós, sabermos cumprir e honrar com a nossa parte. E como fazemos isso? Se queremos que muito do nosso sofrimento de vida pare, basta que paremos de gerar tantos desejos e expectativas. Para isso, precisamos ter confiança em nós e nas nossas capacidades e, acima de tudo, viver com um sentido de valorização pessoal. Percebendo também, que se há coisa que seja abundante na vida, é o próprio Universo. Se fizermos a nossa parte, criando as condições para que as coisas aconteçam e mudem, o Universo fará sempre a sua. E poderemos ter sempre muitas surpresas, resultante da nossa dedicação, humildade e empenho. Mas se ao invés, nos metermos no meio da vontade do Universo, fruto da nossa casmurrice, teremos muitas desilusões e sofrimentos. Se não é por ali, porque é que insistimos tanto em bater lá com a cabeça? Quando o Universo é tão vasto, prospero e rico, com tantos caminhos e experiências para nos dar. É importante olharmos para nós e percebermos o que é realmente importante para a nossa vida. É essencial criarmos as condições para que as coisas aconteçam, porque se for para ser, será. Caso contrário, não vale a pena insistir e perder tempos e recursos valiosos para a nossa vida. Tem um dia feliz.  Bom dia, um dos nossos maiores desafios de vida, é termos a capacidade de sairmos da nossa zona de conforto. Muitas vezes, preferimos ficar parados a fazer qualquer mudança na nossa vida. E frequentemente, essa mudança, até é para melhor. A falta de confiança em nós e na vida, faz-nos muitas vezes bloquear, por medo de avançar, ficamos parados em sítios onde já não estamos felizes ou onde nos encontramos estagnados. A vida, é processo evolutivo, assente nas nossas escolhas e decisões. Para crescermos, precisamos de mudanças, libertando o velho para que o novo possa chegar e ser experienciado. A melhor receita que nós temos para a vida, é simplesmente vivendo-a. É através da vivência da vida, que nós adquirimos experiência e sabedoria, que crescemos e aprendemos e, que tomamos a consciência do que é o melhor para nós. O crescimento nesta vida, é exatamente como o nosso primeiro dia de escola, temos de sair da nossa zona de segurança que nos é dada pelos nossos Pais e pelo nosso lar e, temos que enfrentar um mundo totalmente novo e desconhecido, em um novo local e com novas pessoas. E é isso que fazemos constantemente na nossa vida. Por isso, crescer é mudar, umas vezes vai dar certo e ficaremos muito felizes, outras vezes iremos errar, e está tudo bem, pois o erro, serve para aprendermos e crescermos. É através do processo de tentativa erro, que adquirimos sabedoria e entendimento do que somos e da vida. Crescer e sair da nossa zona de conforto, mete medo, exatamente como o nosso primeiro dia de escola, mas passado alguns dias, esse novo ambiente torna-se para nós, algo de muito rico, proveitoso e natural. Tem um dia feliz.  Bom dia, a felicidade da nossa vida, é algo que se encontra nas nossas mãos. Se queremos ser felizes, temos que tomar decisões. São elas, que nos vão trazer os resultados daquilo que queremos para a nossa vida. A felicidade, é algo que se constrói de dentro para fora. Enquanto não existir uma felicidade interior absoluta, toda a felicidade exterior será momentânea. A felicidade, constrói-se em primeiro lugar na nossa mente, que é a percursora de todas as ações da nossa vida. Se queremos ser felizes, obviamente temos que alimentar e viver de pensamentos felizes, de outra forma, não resulta. Todos temos pensamentos bons e menos bons, faz parte, no entanto, cabe-nos a nós olhar e cuidar daqueles que realmente nos fazem bem, que nos fazem sorrir e ficar em paz. São nesses pensamentos que, realmente nos devemos focar. A felicidade só pode ser mantida, quando decidimos ter no nosso coração, sentimentos puros e pacíficos. De outra forma, não resulta. Um coração feliz é, um coração que é alimentado de bondade e de compaixão, um coração só pode viver feliz, quando bate de amor por amor. Se queremos ser felizes, temos de escolher as ações que nos garantam essa felicidade. De qualquer outra forma, não resulta. Temos de escolher os caminhos que nos tragam felicidade, temos de criar as condições para que aquilo que nos faz bem possa florir. Temos de ser ativos na busca e conquista, através da nossas escolhas e decisões, daquilo que realmente nos faz sorrir. A felicidade, depende e muito, do alimento que damos ao nosso querido mundo interior. Tem um dia feliz.  Bom dia, viver com bondade, é um bom princípio de vida. Sermos bondosos para connosco, é essencial para uma vida feliz e harmoniosa. Praticar a bondade connosco mesmos, é um garante de uma vida doce e serena, isto porque, nós somos a única pessoa da nossa vida que passa todo o tempo connosco, como tal, há que saber cuidar bem de nós e, sermos para nós mesmos, uma agradável companhia. Quando nos tratamos bem, com carinho, respeito e amizade, daí só podemos tirar coisas boas. Sentiremos uma harmonia connosco e com a vida, mais força e animo para o caminho, maior gratidão por tudo o que somos e temos. Merecemos isso. Merecemos o amor que temos dentro de nós, merecemos a nossa atenção, amizade e companheirismo. Sê bom para ti e por ti. Cuida do teu bem maior, a tua própria vida. Nós espalhamos pelo mundo, aquilo que vibra e vive cá dentro. Se me alimento de amor, espalho amor, se vivo de ódio, espalho ódio e só uma escolha é que pode trazer felicidade e paz. Que escolhes tu ser e viver? Tudo começa e acaba em nós, sê bondoso para ti e por aí. Tu e o mundo merecem todo o teu amor e atenção. Eleva a tua vida, ilumina o teu ser e faz do mundo algo mais pacifico e carinhoso. Tem um dia feliz Olá, esta é uma meditação para a leveza. Subscreve o canal "Daniel Azevedo Terapias" e ativa o sino das notificações, para receberes as novidades ou segue este link: https://youtu.be/LBQhRJWXI-g Obrigado e boa meditação🙏 Bom dia, todos nós temos bons e maus momentos, todos vivemos períodos de grande satisfação e de grande tristeza, todos temos pensamentos positivos e negativos. A diferença sempre se fará, na atenção e alimento que damos a cada um deles. Nós enquanto seres humanos, passamos e vivemos vários momentos e sensações. Só assim, poderemos entender o todo da vida e o todo que há em nós. O caminho da vida é sempre feito de altos e baixos, de bons e maus momentos, mas o que faz a diferença, é o que decidimos fazer e aprender com cada um deles. Até mesmo a pessoa mais positiva, tem pensamentos e sentimentos mais negativos, a diferença, é que ela decide não se manter por aí muito tempo, parando de dar tanta energia e atenção ao que traz mais problemas e menos soluções. Todos nós, temos o poder de escolher e de controlar o que queremos alimentar e manter na nossa vida. Quando temos esta consciência, apercebemo-nos de que somos mais fortes e capazes, do que por vezes nós próprios, ou a nossa mente, poderíamos acreditar. É preciso alimentar bem o nosso corpo, mas também é muito importante que saibamos alimentar bem a nossa mente, com pensamentos claros, positivos, construtivos e pacificadores. Uma mente forte e focada, é uma verdadeira aliada numa vida mais pacifica e feliz. O alimento da mente, é dado por nós. Qual é o alimento que escolhes ter e manter na tua mente e na tua vida? tem um bom fim de semana.  Bom dia, muito do que vivemos é experienciado, observado e analisado pelo nosso mundo interno. Isto quer dizer que, muita da alegria ou sofrimento experienciados na vida são gerados e alimentados de dentro para fora, baseados essencialmente, na forma como pensamos e sentimos. Nós somos uma das maiores barreiras à nossa vida e bem-estar, porque muitas das vezes, ficamos aprisionados em pensamentos que em nada nos fazem bem, e que, nos fazem ter confusão e deriva. Esses pensamentos, só subsistem se alguém lhes der a devida atenção e alimento. Isto que dizer que, nós temos um grande poder de decisão, sobre aquilo que queremos alimentar e manter na nossa vida. São muitas vezes os nossos medos, que nos fazem paralisar e que nos limitam no nosso caminho, crescimento e evolução. Mas o medo, sendo superado, é a maior alavanca de transformação e impulso da nossa vida. O que atrapalha e muito a nossa vida, são as nossas crenças, porque as crenças limitam, mas as experiências libertam. E a melhor forma de aprendermos e vivermos a nossa vida, é simplesmente vivermos. Rendendo-nos e entregando-nos à vida, vivemos com maior liberdade e leveza. Não nos devemos limitar, quando temos um universo tão ilimitado. Como percebemos, muito do que vivemos e construímos na nossa vida é cultivado e sustentado pelo nosso interior. O que quer dizer, que o poder da nossa vida está nas nossas mãos, fruto das nossas escolhas, decisões e ações. Assim, cabe-nos a nós, assumirmos a responsabilidade da nossa vida, alimentando a nossa mente de pensamentos claros e positivos, mantendo o nosso coração alimentado de sentimentos elevados e bondosos e, criando ações que façam a diferença na felicidade e na paz do mundo interno e externo. Tudo está na nossa mente, coração e alma. Tem um dia feliz. Bom dia, viver a vida, implica consciência, e a consciência implica responsabilidade, e a responsabilidade implica mudança. As principais mudanças, são feitas de dentro para fora, e ninguém tem de mudar ninguém. Nós só temos que ser o que somos e, compreender o que o outro é. Devemos sempre ajudar, sem nunca obrigar, porque as maiores aprendizagens são realizadas pela simples vivencia da vida. O caminho da vida é feito de altos e baixos, e para fazermos bem o nosso trajeto, tem de existir em nós uma capacidade de mudança e de adaptação às circunstâncias e exigências do caminho. Evolução é um constante processo de renovação, onde libertamos o velho e damos espaço ao novo. Os portões da mudança, são encontrados em nós, e é quando nos abrimos à experiência, que tomamos a consciência do que somos e é aí que nos transcendemos. A mudança é uma parte natural e inerente à vida, e para persistir, temos de saber acompanhar. Tem um bom dia  Bom dia, o momento presente, é o momento mais valioso da nossa vida. Porque é no presente, que a vida acontece, e é aqui, que tem de estar toda a nossa energia e atenção, alimentando assim, o ânimo e a força necessária para a vivencia do dia a dia. Se queremos fazer alguma coisa, se queremos mudar alguma coisa, o momento certo para o fazermos é agora. Porque é mais fácil conquistarmos algo hoje, do que amanhã. Porque é no hoje que está a vida e, é no hoje que encontramos todas soluções e resoluções. Se continuarmos a empurrar os problemas com a barriga, não os estaremos a resolver e mais tarde eles voltarão com mais intensidade, para nos lembrar da importância de vivermos no presente, resolvendo a nossa vida no momento em que tem de ser resolvida. Também de nada nos serve, ir pondo os problemas para trás das costas, porque eles irão continuar lá, e mais tarde, serão um peso demasiado grande para carregarmos e nos mostrarão a importância da resolução das situações da nossa vida, no momento em que tem de o ser. Se queremos uma vida mais plena, feliz e tranquila, é necessário que valorizemos e aproveitemos o nosso tempo, enquanto o temos. É essencial que sejamos responsáveis pela nossa vida, resolvendo as questões quando elas surgem, fazendo as mudanças quando elas são necessárias e crescendo quando é preciso. Não deixes nem para ontem nem para amanhã, o que é preciso tratar, resolver e mudar hoje.Tem um dia feliz. |
Histórico
Julho 2020
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