|
Quanto mais pensamos no passado, mais sofremos no presente. Pois estamos a desperdiçar a vida, onde ela realmente está e acontece. Ao temermos o futuro, vamos perder as oportunidades que o presente nos oferece.
Se é aqui que a vida está, e se é aqui que temos de fazer, todas as escolhas e decisões, porque é que estamos em outro tempo, que não este? Se a nossa atenção fugir para o futuro, vamos experienciar medos e anseios. Com isso, perdermos a força e clareza, para o presente. Dou-te algumas soluções, para viveres mais no presente e recuperares a tua energia até aqui, respira fundo e sente o teu corpo. Estes dois movimentos, são sempre feitos no momento presente. Com isso, conseguimos resgatar a nossa energia, foco e atenção, para o aqui e agora. Sempre que sentires dispersão na mente, lembra-te de respirares fundo e de sentires o teu corpo. Pois eles, eles estão sempre no presente. A melhor forma de construirmos, melhorarmos e assegurarmos o futuro, é vivermos bem no presente. Vão ser as sementes plantadas agora, que darão os seus frutos no amanhã. Não desperdices o teu tempo, num tempo que ainda não está cá. Aproveita e diz-me, qual é o presente que queres dar ao teu presente?
0 Comentários
Sabes porque sofremos muito, com as condições exteriores? Porque não percebemos ou acreditamos, no poder que habita em nós. Durante a minha vida, foram várias as vezes onde culpei o exterior, pelas minhas condições e pelo meu sofrimento. Ao longo do meu caminho, foram várias as vezes, onde acabei por dar o meu poder a outros, ou a responsabilizá-los, pela minha felicidade e bem-estar. Refletindo sobre isto, percebo que foram vários os momentos em que me desacreditei, me esqueci de mim e me inferiorizei. Mas hoje tenho a certeza que, a minha vida e destino, se encontram nas minhas mãos. Porquê? O que partilho agora, é algo que todos deveríamos saber. Somos os criadores da nossa realidade e os arquitetos da nossa vida. Foi-nos dado o devido poder, de gerirmos a nossa vida, com as qualidades e condições proporcionadas. O segredo para resgatarmos o nosso poder? Eu partilho contigo, é acreditar. Acreditar de alma e coração em nós, no nosso poder e na nossa vida. É assim que, iremos alimentar a energia da confiança e com ela garantir e manter, o nosso poder interno. Enquanto culparmos ou responsabilizarmos, os outros ou o exterior, sobre aquilo que nós sentimos, pensamos e alimentarmos dentro de nós, é esquecermo-nos e entregarmos o nosso poder. Enquanto não formos a solução, seremos sempre, o nosso maior problema. Acredita no poder que há em ti e a partir daí, a tua vida transforma-se, como eu transformei a minha. Conta-me, acreditas em ti?  Isto é algo, que todos deveríamos saber, para termos uma vida mais saudável e tranquila. Simplesmente pela nossa forma de pensar, podemos criar e ganhar ou desperdiçar e perder. Os pensamentos positivos, são úteis, claros e benéficos. Os negativos, são destruidores, confusos e instáveis. O segredo é, compreendermos que mesmo a pessoa mais positiva, também tem pensamentos negativos, a diferença, é que a pessoa positiva, decide não alimentar os seus pensamentos negativos. Porque percebe que, olhando para problemas, vai apenas problemas. Para te ajudar, quero que passes a olhar para as soluções e a alimentar apenas pensamentos úteis. Quando deres conta, que estás num processo pensativo, observa os teus pensamentos e questiona-te a ti e à tua mente, para perceberes se os pensamentos que estás a ter, são realmente úteis e benéficos. Se não forem, simplesmente para de os alimentar. Não cries mais confusão, do que aquela que já há. Compreende o poder e o impacto, que a tua forma de pensar, tem sobre a tua vida, felicidade e bem-estar. Também não vale a pena, culpar os pensamentos. Porquê? Porque eles são teus e eles não se mantêm sozinhos. Eles precisam sempre, de alguém que lhes dê alimento e atenção. É tudo uma questão de foco da nossa energia e de pararmos de uma vez por todas, de deixarmos que a nossa mente, que é nossa, nos controle a nós em vez de nós a ela. Cabe-te a ti, direcionar a tua mente, para que ela te ajude e te traga benefícios, e não o inverso. Conta-me, és mais de pensamentos positivos ou negativos?  Quantas vezes, nos perdemos em pensamentos do passado? Quantas vezes, perdemos as oportunidades que hoje temos, porque estamos focados no passado? Quantas vezes, desperdiçamos possibilidades, por um passado que não tem futuro? Se o passado já lá foi, porque é que a tua atenção não está aqui? Se é aqui que a vida acontece, porque é que estás no passado? Sofremos muito, porque passamos muito tempo, a trazer o passado para o presente. Sofremos, porque insistimos estar ligados a algo, que já lá foi. Sofremos, porque o passado não dá para alterar. Sofremos, porque estamos a perder a vida do presente. Que paremos de sofrer, deixando o passado ir e aproveitando o que a vida nos dá no momento. Este é, o momento certo para viver. Concordas?  O sucesso da nossa saúde mental, emocional e espiritual, depende essencialmente das nossas escolhas e ações. O nosso bem-estar é determinado, pela qualidade dos nossos pensamentos e emoções. Para vivermos em equilíbrio e com energia, precisamos ter atenção ao que nos desgasta. Partilho contigo algumas situações, onde nos desgastamos. Pega num papel e faz um checklist do que acontece contigo. Apego ao passado Ansiedade do futuro Desperdício do Presente Relações toxicas Aceitares tudo Carregares os pesos os outros Não te amares Quereres a perfeição Pensares mal de ti Identificaste-te com muita coisa? Se queremos viver bem, temos de perceber a responsabilidade que temos na nossa vida. São as nossas escolhas que determinam, aquilo que vamos pensar, sentir e viver. O equilíbrio do nosso mundo interno, vai proporcionar a nossa harmonia com o nosso mundo externo. Cuida de ti e da tua vida. Vale bem a pena. Faz terapias e cursos, que te ajudem no teu equilíbrio e bem-estar, como eu o fiz com o Reiki e a Meditação.  Um coração feliz, precisa de boas sementes, de cuidado e nutrição. Precisa viver sem as ervas daninhas do ódio, revolta, ganância ou ciúme. Precisa que cuides de ti, ouvindo as tuas necessidades e tendo a disponibilidade para providenciares, aquilo que tu precisas. Partilho contigo 4 sementes, que praticando, te ajudarão a ter um coração e uma vida mais feliz. BONDADE A bondade é, uma semente que garante elevação e paz. A primeira semente da bondade que devemos plantar, é em nós. Cuidado e nutrindo o nosso ser, respeitando-nos e amando-nos. Sê gentil para os outros, dá e mostra sempre o que de melhor tens. RESPEITO O respeito garante, integridade, amizade e retidão. Respeita-te em primeiro lugar. Aprende a impor limites e a dizer que não. Tem sempre uma postura correta, contigo, com os outros e o mundo. VERDADE A verdade é viver com transparência e humildade. É teres conversas francas contigo, ouvires as tuas dores e cuidares delas. É não gerar ilusões, nem espalhar boatos ou mentiras. Na verdade, temos bases de crescimento e sustentação. GRATIDÃO A gratidão garante serenidade, energia e abundância. Quanto mais nos valorizamos, mais valorizamos a vida. Quanto mais agradecemos, mais vemos a riqueza que temos. A gratidão, ilumina qualquer sorriso e coração. Através da prática e da aprendizagem do Reiki e Meditação, cultivamos boas sementes para o nosso coração, alma e vida. Lembra-te que, tens sempre de aplicar o conhecimento, em primeiro lugar em ti e depois levares estes benefícios aos outros. O segredo para, vivermos uma vida plena e em paz? Simplesmente vivendo-a, da melhor forma que sabemos e podemos. Acredito que tu, assim como eu, tiveste alguns momentos dos quais te arrependes e que gostarias que, tivessem sido diferentes. Eu vou ajudar-te e dizer que, nessa altura fizeste o que sabias, de acordo com a tua consciência e estado do momento presente. Isto não quer dizer que, não tenhamos de aprender, e acima de tudo, melhorar os nossos erros e falhas. Estamos todos aqui, para curar as nossas feridas e ajudar os outros, a curarem as suas. Tomando consciência e fazendo o máximo possível, para não infligirmos mais sofrimento, quer a nós, que aos outros. Para isso, precisamos cuidar da nossa mente, para que nela habite apenas, pensamentos úteis, claros e elevados. Precisamos que, da nossa boca, saião apenas palavras necessárias, construtivas e verdadeiras. Precisamos que, no nosso coração, apenas batam sentimentos de amor, paz e compreensão. Precisamos que, as nossas ações, refletiam a luz, sabedoria e consciência, que habita em cada um de nós. Faz sempre o que é correto, em todos os momentos e não mais terás tormentas ou arrependimentos. Perdoa as tuas falhas e aprende com os erros. Aproveita e conta-me, se ainda tens algum arrependimento?  Eu, como qualquer pessoa, sou assombrado muitas vezes por situações difíceis, por medos e duvidas. Vejo-me cercado em alguns momentos, por escuridão, sem saber muito bem o que fazer, para onde ir e como resolver.
E é nesse instante que, percebo que a única forma de conseguir ver na escuridão, é acendendo uma luz. É a luz da esperança, que faz elevar a nossa vibração e com ela, alcançamos a força e a confiança. O momento mais difícil da nossa vida, é o momento certo, de acreditarmos em nós, nas nossas virtudes e no nosso caminho. Com serenidade e fé, conseguimos transpor tudo o que há, ao longo do nosso caminho. Porque se algo surge no nosso caminho, é porque a vida sabe o que faz, saber o que é melhor para nós e sabe que, temos tudo para aprender e ultrapassar qualquer barreira. Falta só depois, acreditarmos em nós. Durante este último ano, vivi com grandes pressões, medos e tormentas. Essencialmente, os problemas foram criados por mim, na minha mente. E é quando percebo que, eu sou o meu maior problema, compreendo também nesse momento, que sou a minha maior solução. O que depois é preciso é, agirmos. Hoje, continuo atrás dos meus sonhos, metas e conquistas. Prossigo, no meu caminho de autoconhecimento, cura e transformação. Mantenho-me, confiante e resiliente no caminho, a aprender e a reajustar, os meus processos e lições. Mas nunca esquecendo que, sou humano. Que o medo e a dúvida, são surgir a qualquer momento. Que o erro vai acontecer. Mas, tenho também a certeza que, não vou desistir e me deixar afetar. A vida é, demasiado valiosa para o fazer. É nos momentos mais difíceis, que podemos brilhar e iluminar o nosso caminho. Porque ele depende essencialmente de nós, daquilo que fazemos e daquilo que pensamos. Acredito que tu também, tens momentos de grande incerteza e receio. Afinal de contas, é mesmo assim a vida. Mas lembra-te que, será sempre a tua luz, que irá iluminar o teu caminho. Acredita em ti, toma decisões pelos teus sonhos e tem ação na vida. Vive com garra e determinação. Esta é, a única e a última oportunidade que temos. E então, se vais agarrar a tua vida, deixa aqui um comentário de incentivo. |
Histórico
Junho 2021
|
Feed RSS