Lembra-te que tudo é uma fase na nossa vida
Nada dura para sempre
 
Tudo o que nos acontece ajuda a perceber o que somos, trazendo experiência e conhecimento.

Tudo isto para que possas estar e ser a tua melhor versão.
 
Vive um dia de cada vez, momento a momento. Confia em ti e no processo.

Está tudo bem, está tudo certo. Tu consegues e merece. Tudo passa. 

Por vezes o silêncio é mesmo a nossa melhor resposta.
Assim preservamos muitas vezes a nossa paz e a nossa energia.
 
Temos que saber as nossas lutas e temos de perceber que, umas vezes vamos ganhar e outras tantas teremos de saber perder.
Qualquer coisa que custe a nossa paz é demasiado caro. Não nos pode deixar afetar tanto pelo exterior e pelos conflitos.
 
O poder do bem-estar da nossa saúde e energia, reside em nós.
 
Queres saber como está a tua energia, bloqueios e virtudes? Marca comigo uma leitura de aura, vou revelar muita informação sobre ti e sobre a tua vida.

Existem vários fatores que podem contribuir para o facto de não fazermos a nossa prática com regularidade.
 
Vou ajudar-te com algumas soluções se tal for o teu caso.
Um dos princípios do Reiki diz-nos que, precisamos trabalhar honestamente. Isto quer dizer que, devemos ser conscientes da importância do nosso autocuidado e do quanto isso nos faz bem.
 
Falta de tempo 
O que quer dizer que não tenho tempo para mim. O que não é bom.
Tenho disponível um áudio de 7 minutos de autotratamento. Pede-me por mensagem.

Não me identifiquei com o que aprendi
Podemos não nos identificar com a matéria ou mesmo o mestre, mas querermos saber do Reiki. Procura uma nova escola ou método.
 
Fazer sempre as mesmas posições
Se achas que é demasiado mecânico ou aborrecido fazer sempre as mesmas posições, tens razão. Vai fazendo as posições que queres na duração que precises.
 
 
Não me consigo concentrar.
Usa a respiração, recita os 5 princípios ou usa um áudio de autoaumento, para te ajudar na concentração.
 
Procrastinação
Não encontras vontade? Começar por fazer autotratamentos curtos, regulares e com poucas posições.
 
Refrescar
Se precisar rever o teu conhecimento faz novamente um curso de Reiki, mas que tenha acompanhamento.
 
O mais importante sempre do Reiki é praticar e praticar constantemente. Nem sempre vamos ter a mesma predisposição, energia e vontade, e está tudo bem.
Mas também devemos perceber que, é importante cuidarmos de nós e da nossa energia.

Hoje celebramos o 25 de Abril, um dia que representa a liberdade.
Mas será que somos verdadeiramente livres?
 
Será que os pensamentos que tenho sobre mim mesmo ou sobre a vida, me ajudam a andar para a frente ou me bloqueiam no caminho?
Será que estou a dar passos com confiança ou fico parado com medo?
Será que me rendo à vida ou resisto a todas as suas mudanças?
 
A verdadeira liberdade acontece dentro. Seremos sempre livres sobre aquilo que podemos pensar, dizer, sentir ou fazer. E cada um responderá por tudo o que fizer ou não fizer.
 
Para que a liberdade aconteça, precisas parar de te bloquear.
Precisas parar com o medo e confiar mais.
Precisas de te elevar e não de te diminuir.
Precisas de ir atrás dos teus sonhos e parar de procrastinar.
 
Para seres livres, tens de te libertar de tudo aquilo que te prende e condiciona.
Tens tudo em ti, para viveres e conquistares a tua vida e liberdade!
 
Deixa nos comentários este mantra para empoderares o teu ser: EU SOU LIVRE

Gostares de ti não só é uma necessidade, como uma obrigatoriedade!
Quem tem de gostar mais de ti, és tu!
Quem tem de ver e reconhecer o teu valor, és tu!
Quem tem de cuidar das tuas necessidades e ambições, és tu.
 
Tu és a única companhia permanente em toda a tua vida e se não souberes contar contigo, não podes contar com mais ninguém. Ninguém tem de acreditar mais em ti, do que tu.
 
Amor próprio é a garantia da energia e a da força necessárias, para vivermos a nossa vida e trilharmos o nosso caminho. Quando vivemos bem connosco, tudo o que experienciamos é certeza e paz. Quando não estamos bem connosco, não estamos bem em lado nenhum.
 
Aprender a olhar para dentro, aprender a cuidar de ti e a amar a tua vida.
Vais ver que tudo fica mais simples e acessível. Porque percebes que quem complicava mais os teus passos, eras tu…concordas com isto?

Nem nos apercebemos como os nossos pensamentos e ações, influenciam tanto o nosso despertar como o nosso bloqueio.
É essencial termos a consciência de que devemos ser a nossa maior solução.
Por isso, partilho estas ideias de autossabotagem, para que as pares de fazer contigo.
- Procrastinas não materializando os teus objetivos e sonhos
 
- Vives em roda vida e não tens tempo útil para ti
 
- Não confias no teu valor e capacidades
 
- Não te enches de amor próprio
 
- Não comunicas a tua vontade
 
- Não validas a tua intuição
 
- Não tens fé na vida e crias resistência
 
Estes são apenas 7 dos fatores que provocam o teu bloqueio.
Mas eu vou dizer-te muitos mais e dar-te muitas soluções no próximo Retiro “Re_encontra_te”. Apressa-te, pois são as últimas vagas!

19 a 21 de Maio - Serra da arrábida
2 a 4 de Junho – Famalicão

Os chakras são centros energéticos e eles refletem os nossos estados de humor, consciência e ação.
Partilho contigo valiosas fórmulas que podes usar, repetindo mentalmente ou verbalmente, para potenciares ou equilibrares os teus chakras e consequentemente, a tua vida.
Lembro-te que não existe um chakra melhor do que o outro, pois o desequilíbrio de um chakra, leva automaticamente ao desequilíbrio dos outros.
 
Usa estas fórmulas sempre que precisares:
 
CHAKRA RAIZ
- Sou o que preciso ser 
- Nutro a minha vida 
- Tenho tudo o que preciso 
- Confio no caminho
 
CHAKRA UMBIGO
- Sou criativo (a) 
- Sou sensível 
- Sou saudável 
- Sou flexível às mudanças
 
CHAKRA PLEXO SOLAR
- Sou confiante 
- Sou alegre 
- Tenho força 
- Sou perseverante
 
CHAKRA CARDÍACO
- Vivo com amor 
- Vivo com integridade 
- Sou livre 
- Valorizo-me
 
CHAKRA GARGANTA
- Vivo em verdade 
- Comunico o que quero 
- Expresso-me em amor 
- Sou positivo (a)
 
CHAKRA 3ª VISÃO
- Sei o que quero 
- Sou luz 
- Vejo o meu caminho 
- Tenho intuição
 
CHAKRA COROA
- Sou consciente 
- Estou conectado à vida 
- Tenho sabedoria 
- Sou espiritual
 
Queres saber mais os teus chakras? Faz comigo uma leitura de aura. 
Perceberás os seus bloqueios e potencialidades.
Terás consciência dos teus estados mentais, emocionais e espirituais. 
 
Conta-me, qual é o chakra que queres ou precisas trabalhar mais?

Persistem ainda algumas ideias e crenças sobre o Reiki, sobre o que podemos e não podemos fazer, vestir ou dizer.
Lembrando que o mestre Usui disse que o “Reiki serve para guiar por uma vida mais pacífica e feliz.”

Reiki é uma arte secreta de convidar a felicidade, ou seja, é algo que deve ser vivido de forma íntima, pessoal e confortável.

Partilho contigo, algumas ideias sobre o que NÃO precisas fazer no Reiki:
 
TIRAR A ROUPA
Reiki é uma terapia energética, não é necessário tirar roupa nem tocar em partes íntimas.  
 
USAR UMA COR DE ROUPA ESPECÍFICA (EX: BRANCO)
A melhor cor e roupa que podes usar sendo cliente, praticante ou terapeuta, é aquela que for mais confortável para ti.
 
MUDAR A TUA ALIMENTAÇÃO
Não precisas mudar os teus hábitos alimentares. Se tiver que surgir alguma mudança, ela será natural.
 
DEIXAR DE BEBER CAFÉ OU DE FUMAR
Se tens este hábito e te vires obrigado a deixar de o ter, em vez de te sentires motivado, vais sentir o inverso. A melhor mudança é a natural.
 
DEIXAR DE USAR METAIS OU ADEREÇOS
Reiki é energia e a energia, está e passa por todo o lado. Não precisas tirar nada para que o Reiki funcione.
 
FAZER SEMPRE TODAS AS POSIÇÕES
O Reiki funciona faças tu dez posições ou só uma. Acima de tudo, o mais importante é que pratiques.
 
O mestre Usui NÃO deixou nenhuma recomendação deste tipo. Muita das regras que encontras foram ocidentalizadas por nós.

Se fizeres Reiki certamente as mudanças vão surgir e tu vais senti-las, eu próprio deixei de beber, fumar e as drogas recreativas. Mas foi todo um processo de vontade e com naturalidade, não como uma obrigação.
A filosofia de vida do Reiki diz-nos que, precisamos ter calma e de sermos bondosos connosco.
 
Acima de tudo, o Reiki deve ser sentido e fazer sentido.
Toda a mudança começa em nós e por isso, vale mesmo a pena praticar Reiki

Já reparaste quantas vezes vives e revives, as situações passadas da tua vida? Sem te aperceberes muitas vezes que com isso, a única coisa que fazes é perpetuar o teu sofrimento?
 
E sabes porque isto acontece? Porque somos apegados, temos expectativas e queremos as coisas à nossa maneira. Ou pelo menos que tivessem sido, de uma outra maneira.
 
Não sabemos deixar ir o que já foi e constantemente trazemos o nosso passado para o presente. Passamos horas a rever as situações na nossa mente e como se isso não basta-se, ainda as incendiamos com ódio, revolta ou insatisfação.
 
Pára de pensares tanto sobre as coisas. Não vês que com isso, a única coisa que acabas por fazer é por perder tempo e energia. Que só tens a perder serenidade, saúde e paz?
 
Tem mais compaixão por ti e começa a tratar-te melhor.
Basta muitas vezes para isso, que deixes de pensar tanto sobre as coisas…concordas que pensamos demasiado sobre as coisas?