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Bom dia, nós somos os únicos responsáveis pela nossa vida, e como tal temos o dever de fazer a nossa parte. Ninguém pode viver a nossa vida, nem nós podemos viver a vida dos outros. A vida de cada um é de sua responsabilidade, e por isso cada um deve fazer a sua parte na procura da felicidade, do bem-estar e da paz. Se queremos algo, temos de ser nós a procurar e a encontrar esse algo. Temos de agarrar a nossa vida e fazer dela algo memorável. Se ficarmos à espera do que vem de fora ou das condições perfeitas, podemos ter grandes desilusões. Mas se pelo contrário, com confiança e com vontade fizermos a nossa parte, procurando dar sempre o melhor de nós em todos os momentos, certamente iremo-nos sentir bem, preenchidos e de consciência tranquila. É um erro ficar à espera pela felicidade vinda de fora, é uma ilusão pensar que são os outros que nos tem de fazer sentir bem, assim, só iremos encontrar sofrimento, porque a felicidade e a paz devem ser virtudes encontradas e cultivadas em nós. Porque a nossa vida e felicidade é de nossa responsabilidade. Porque nós somos a pessoa que sempre estará connosco, em todos os momentos. Por isso é importante que saibamos cuidar de nós, e que façamos acima de tudo a nossa parte pela nossa vida e pelo nosso bem-estar. tem um dia feliz 
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Bom dia, por vezes na vida passamos por momentos bem dolorosos, momentos de grande angústia e sofrimento, e com tudo isto vem a possibilidade de despertarmos e aprendermos.
Através destes momentos surgem grandes aprendizagens, para que possamos ver o que se encontra mal em nós e na nossa vida, para assim corrigirmos o que for necessário para vivermos mais felizes. Por vezes dói é verdade, mas a dor é uma chamada de atenção para algo que precisamos corrigir, para algo que precisamos mudar, para algo que precisamos largar. Se formos corajosos, saberemos que podemos mudar para que deixe de doer, mudar a nossa ligação à situação, mudar a nossa visão, mudar muitas vezes o apego que temos à dor. Se queremos viver felizes, temos de nos libertar do sofrimento, a dor e a paz não podem coexistir, cabe-nos a nós saber que caminho queremos tomar e qual nos fará melhor. Será sempre uma escolha nossa, por isso é muito importante que aprendamos a não cair nos mesmos erros e a largar o que nos faz mal. Tem um dia feliz Bom dia, todos nascemos com grandes capacidades e virtudes, todos nascemos para crescer, aprender e melhorar, nascemos para ser felizes. E todos nascemos com um grande poder, o poder de escolher. O poder de escolha é um dos nossos maiores poderes, o poder de escolhermos o que queremos, quem queremos, onde queremos. É um poder que ninguém nos pode tirar, o poder de dizer que sim e o poder de dizer não. Assumir a escolha como um poder, torna-nos mais fortes e capazes, faz de nós pessoas mais confiantes e responsáveis, torna-nos mais conscientes das nossas possibilidades e acima de tudo do poder que temos dentro de nós. Temos sempre a possibilidade de escolher, podemos sempre mudar de sentimentos, podemos sempre mudar a nossa forma de pensar, podemos sempre mudar a nossa forma de agir, e isso ninguém nos pode tirar, o livre arbítrio que cada um de nós tem é um grande poder que deve ser entendido e praticado. Temos sempre uma escolha, temos sempre a possibilidade de mudar. A escolha é uma grande força que reside em nós e que devemos aproveitá-la sabiamente para que possamos fazer as escolhas mais felizes. Que nos lembremos sempre que temos o poder de escolher.  Bom dia, a vida é feita de escolhas, e é importante que nós saibamos escolher e manter o melhor para nós. Se queremos que algo mude, é importante termos a coragem para mudar o que for preciso, caso contrário tudo se manterá igual. Se não queremos algo, temos todo o direito a recusar aquilo que não queremos ou que nos faz mal, a isso chama-se amor próprio e respeito. Só se nos valorizamos é que poderemos ganhar coragem para seguir um caminho de felicidade, só se mantivermos a integridade por nós é que teremos a capacidade e a força para nos libertarmos daquilo que não queremos. Temos de ser responsáveis pelas nossas escolhas e por aquilo que queremos vivenciar na nossa vida. Temos de ser responsáveis pela nossa felicidade e pela nossa vida. Ficar parado é trazer mais problemas, é repetir padrões, é impedir a nossa evolução. A mudança gera sempre medo, mas também temos de ter medo de ficar parados a viver a viver aquilo que não queremos, a escolha será sempre nossa. Tem um dia feliz  Bom dia, é verdade que nós criamos muitos problemas e dificuldades a nós mesmos, pelas dúvidas e medos que criamos, pela falta de confiança e crença que geramos, pelas preocupações e ansiedade que produzimos para nós mesmos. O que quer dizer que nós também somos a nossa maior solução, que temos o poder em nós, temos a capacidade de transformar, temos a capacidade de nos elevarmos e de melhorarmos a nossa vida e proporcionar-nos felicidade. Nós, da mesma forma que geramos problemas, temos a mesma capacidade para arranjar soluções, por isso é importante não complicarmos, vivermos uma vida leve, livre e relaxada. É essencial cultivarmos pensamentos construtivos, claros e positivos para que a nossa vida espelhe a nossa mente. É essencial cuidarmos dos nossos sentimentos para que apenas em nós possam existir sentimentos bondosos, alegres e serenos, para que a nossa vida vibre também assim. É importante olharmos para nós como os responsáveis pela nossa vida e pela sua manifestação e vivência, e assim fazermos para vivermos uma vida com mais soluções, consciência e serenidade. Tem um dia feliz  Bom dia, Uma das maiores aprendizagens que temos de fazer é relativamente à nossa capacidade de dizer que não. Dizer que não é uma opção tão válida como dizer que sim e temos todo o direito em usá-lo se assim for o nosso desejo. Devemos dizer não principalmente às coisas que nos fazem mal, que nos trazem tristeza e acima de tudo sofrimento, é preciso aprendermos a impor limites, a mostrarmos a nossa força e autoestima, é preciso valorizarmo-nos, valorizar a nossa felicidade e a nossa vida. Saber dizer que não ao sofrimento é um ato de amor e de respeito por nós, pelos outros e pela vida. O não é um direito, e deve ser afirmado para dizer chega às coisas que nos fazem mal. É importante cultivarmos o respeito e amor próprio, é essencial aprendermos a impor limites para que os outros saibam até onde podem ir, é preciso valorizar a vida que temos e a felicidade de que dispomos. A escolha é nossa. Tem um dia feliz  Bom dia, a vida é uma escola por onde fazemos uma curta passagem, para que possamos aprender o que tivermos de aprender, para alcançarmos sabedoria e consciência através das lições necessárias à nossa evolução, para corrigirmos e melhorarmos o nosso ser e a humanidade. A vida é algo de muito profundo, misterioso e belo e como tal deve ser saboreada e aproveitada. Viveremos uma vida melhor se deixarmos de ter tantas preocupações a ocupar a nossa mente e a nossa vida, e que muitas delas nem têm razão de ser. Teremos uma vida proveitosa se a vivermos com calma e serenidade, saboreando os momentos da vida e as suas riquezas, desfrutando da companhia dos outros e da nossa própria. Se vivermos com paz, viveremos felizes, equilibrados e aproveitaremos melhor tudo aquilo que a vida tem para nos dar. Estamos cá para sermos felizes, para aproveitarmos as virtudes desta vida, saborearmos as suas riquezas e para contemplarmos a sua beleza. Não nos vamos apressar, nem desperdiçar tempo de vida, não vamos ter tantas preocupações e vamos disfrutar desta coisa tão única e especial que é a vida, a nossa vida. Vale a pena sentir o cheiro das flores ao longo do nosso caminho. Tem um dia feliz  Bom dia, a nossa mente é uma das nossas maiores forças de vida, se queremos novos resultados e coisas diferentes, temos de mudar a nossa forma de pensar. O pensamento é um elemento muito poderoso na nossa vida e que exerce muita influência no nosso dia a dia, nas nossas decisões e nas nossas escolhas. Influência a nossa forma de estar e de ser, e por isso é importante sabermos cuidar da nossa mente e sabermos direcionar os nossos pensamentos para objetivos felizes e saudáveis. Se queremos novos resultados, se queremos mudanças, podemos e devemos começar pela nossa mente, pela nossa forma de pensar e de ver as coisas. Por vezes basta mudar a nossa forma de pensar para que uma situação mude por completo. Se é nosso objetivo ter uma vida pacifica e feliz, é preciso cultivar na mente pensamentos que tragam isso para a nossa vida, que tragam serenidade e bem-estar, que tragam conforto e alegria, que tragam ânimo e coragem. Com novos pensamentos, podemos alcançar novos objetivos, podemos ter coisas novas, podemos ter novos rumos, podemos mudar a nossa vida e melhorar o nosso bem-estar. Se queremos outros resultados, comecemos por gerar novos pensamentos. Tem um dia feliz  Bom dia, tudo o que fazemos na vida gera reações e consequências, não fazermos nada também tem os seus riscos, também tem os seus resultados. Por isso, em vez de sermos passivos, vamos ser ativos para com a nossa vida e para com a nossa felicidade. Vamos ser responsáveis por nós, pelo nosso caminho e evolução, vamos ser responsáveis pelas nossas escolhas e ações. Vamos fazer para que as nossas ações apenas possam colher bons resultados, praticando a bondade, a cooperação, a alegria e a paz. Tudo o que plantamos tem um retorno, e que retorno queremos para a nossa vida? Se tivermos pensamentos negativos e ruminantes, será que a nossa vida vai ser feliz? Se escolhermos viver de sentimentos raivosos e destrutivos, será que vamos ter uma vida pacifica? Cabe-nos a nós fazermos essas escolhas. Se ficarmos parados e nada fizermos, podemo-nos tornar demasiado permissivos, apáticos e resignados e isso não é viver. A vida é feita de ação, de caminho, de escolhas, tudo tem riscos, tudo tem retorno, cabe-nos a nós fazer as escolhas felizes, trilhar um caminho pacifico e não ter medo de cair, levantar e aprender. Tem um dia feliz  Neste fim de semana realizamos um retiro no espaço azeitão zen. Um retiro é sempre um momento marcante, um momento de reflexão, de partilha, de crescimento e de mudanças. Durante o retiro trabalhamos muito a nossa forma de pensar e de ver a vida, alcançando tomadas de consciência que nos permitem fazer escolhas mais felizes. E abrimos o nosso coração, curando-o, para que nele apenas possam ficar o amor e a paz. Saio sempre feliz de um retiro, porque aprendo muito, cresço muito, convivo com pessoas que querem ser melhores e mais felizes. Contamos neste retiro com a Trindade, um exemplo de pessoa por ser uma jovem de 77 anos que nos veio mostrar que nunca é tarde para aprender, para crescer ou para fazer algo. Um muito obrigado a todos por todas as transformações que proporcionam e por todos os momentos felizes. Agora vemo-nos em Fevereiro 😊  |
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Agosto 2024
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