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Bom dia, um dos grandes obstáculos ao nosso crescimento e entendimento da vida, é a resistência. A resistência surge de uma expectativa, e quando essa expectativa não é correspondida, para além de criarmos resistência, geramos algo pior para nós, o sofrimento. Para superarmos isto, precisamos trabalhar uma coisa muito importante, a aceitação. Quando aceitamos, garantimos a liberdade e a paz, as expectativas desvanecem e o sofrimento termina. A aceitação, não quer dizer que concordamos com algo, mas que apenas o aceitamos, compreendo a sua existência e adquirindo assim sabedoria. Se não desejarmos tanto, se não criarmos tantas expectativas, e se deixarmos a vida fluir, saboreando aquilo que ela tem para nos dar, viveremos com mais leveza, porque aceitamos o que é, e quando aceitamos libertamos qualquer resistência e sofrimento. A aceitação é uma forma de cultivar paz, a expectativa uma forma de cultivar sofrimento. A resistência gera dor, a aceitação gera liberdade. E quando aceitamos, para além de ganharmos paz e liberdade, ganhamos mais clareza para a nossa vida e novas formas de a mudarmos. Tem um dia feliz 
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Bom dia, muitas vezes queremos mudar a nossa vida, queremos que coisas novas aconteçam, queremos que coisas se renovem, mas nós não somos muito abertos à mudança. Temos dificuldade em libertar, temos dificuldade em mudar. Por apego ou por medo, vivemos ligados a velhas situações que já nada têm para nos dar e que já nada acrescentam nada nossa vida. Queremos que a nossa vida corra melhor e muitas vezes acabamos por ficar só pelo querer. Se queremos que algo mude, temos de fazer para mudar, temos de passar à ação, criar as condições e criar as sementes para que as mudanças possam acontecer. Sabendo que tudo demora tempo, pode demorar anos até, mas se formos calmos e perseverantes, mais tarde ou mais cedo veremos o resultado das nossas ações. A maior transformação, deve ocorrer em nós, na mudança dos nossos pensamentos, para pensamentos mais felizes e construtivos, devemos mudar a nossa maneira de sentir, permitindo que apenas no nosso interior. possam existir sentimentos elevados e pacificadores. Mas devemos acima de tudo ter ação, de não ter medo de viver, de não ter medo de mudar. A mudança faz parte da vida e de nós, se queremos transformar a nossa vida, temos de abrir os braços à mudança e trilhar um caminho para uma vida serena, para uma vida feliz. Tem um dia feliz  Bom dia, temos muitas vezes o hábito de limitar a nossa ação, de condicionar a nossa vida e de bloquear os nossos sonhos. Fruto essencialmente, da nossa falta de crença e de coragem, resultante da ausência de um sentido de valorização e de respeito pelo que somos e pelo que queremos. A vida tem sempre muitos desafios, muitas aprendizagens e obstáculos que servem para testar a nossa capacidade de resiliência e de superação. Que servem para questionar o que queremos e para onde queremos ir, com quem ir. É muito importante, que não nos sabotemos, que não nos inferiorizemos, que não condicionemos o nosso bem-estar e felicidade. É sim essencial, que tenhamos a capacidade de nos superar, de vencer barreiras, de ultrapassar medos, de conquistar sonhos. A vida convida a muitas transformações, mudanças e superações, e nós não queremos ficar para trás, não queremos viver com receio e desconfiança, não queremos viver descrentes e apáticos. Queremos sim, viver com alegria, confiança, força e perseverança, para valorizamos a nossa vida, as nossas virtudes e o que somos, para que assim, possamos fazermos um caminho onde vamos aprendendo cada lição, superando os desafios e obstáculos, e aprimorando o nosso ser, para que ele possa brilhar cada vez mais. Tem um dia feliz  Bom dia, o ser humano age muitas vezes de forma masoquista e acaba por se habituar a viver em sofrimento. São várias as ocasiões em que temos a opção de mudar, mas por medo acabamos por ficar onde a dor é mais conhecida. Viver a sofrer não é viver. Para se viver bem é preciso encontrar paz e felicidade, e acima de tudo, trabalhar e fazer para que elas possam habitar e existir na nossa vida, para assim vivermos em harmonia e com satisfação. A vida é feita de escolhas, o que é bom por um lado, pois temos sempre a opção de escolher, mas por outro traz um sentido de responsabilização para com a nossa vida, para com as nossas escolhas e para com a nossa felicidade. E o que queremos para nós? Para que possamos abandonar os nossos sofrimentos, fruto muitas vezes da nossa inferiorização ou por colocarmos a responsabilidade da nossa felicidade no exterior, temos que em primeiro lugar tem um sentido de amor próprio, autorrespeito e valorização. Procurar dentro de nós, aquilo que muitas vezes vamos procurar fora. Só quando valorizo o que sou e a minha vida é que posso ganhar ânimo e confiança para fazer escolhas mais felizes, para deixar para trás o que não me leva para a frente, ganhando a coragem para libertar as amarras e seguir com destino ao desconhecido. Sofrer não deveria ser um hábito, mas sim uma alavanca para a transformação rumo à felicidade e à harmonia. Tem um dia feliz  Bom dia, a vida não é feita só de bons momentos, a vida tem também dificuldades, tristezas e exigências. Como a maré, nós teremos também altos e baixos na vida, e temos de aprender a saber viver e a lidar com todos os momentos que a vida tem. Não podemos evitar os maus momentos na vida, mas podemos sim, decidir o que fazer com eles e como reagir. Será a nossa ação que determinará os resultados, as mudanças e as melhorias. Felizmente que temos sempre uma opção de escolha, se decidimos ficar apáticos ou se decidimos ir em frente, se deixamos a cabeça baixa, ou se pelo contrário com garra e determinação a levantamos, se decidimos viver em tristeza, ou se escolhemos a aceitação, a melhoria e a felicidade. O caminho da vida nem sempre é fácil, mas também temos a opção ou de a facilitar ou de a complicar. Tem um dia feliz  Bom dia, a vida traz-nos por vezes, grandes lutas e verdadeiros desafios. Situações que nos levam ao limite, e que testam a nossa capacidade, a nossa fé e a nossa força. Vemo-nos muitas vezes obrigados a ter uma capacidade de transcendência e de superação que nós próprios desconhecíamos ter, muitas vezes, estes desafios obrigam-nos a conhecer-nos e a puxar pelo melhor que há em nós. Todos na vida vamos viver com desafios, todos na vida vamos ter de aprender a ser fortes, todos na vida vamos ter a necessidade de superação para conseguirmos lidar e ultrapassar os desafios que nos surgem. A maior força que podemos alcançar e usar é a que temos dentro de nós, e para isso, precisamos de mergulhar em nós, de ter confiança em nós e de puxarmos pelo melhor que há em nós. Quando acreditarmos em nós, resgatamos a força que temos em nós, quando nos resgatamos, vivemos com maior capacidade de luta, resistência e perseverança, mas só funcionará se acreditarmos nas nossas capacidades. É importante lembrarmo-nos quando os desafios surgem, de sermos calmos para vermos com clareza as situações e recordarmos que em nós, existe uma força muito grande a ser descoberta e utilizada. Tem um dia feliz  Bom dia, aproveitar o bem precioso de que dispomos, que é a vida, é essencial. Tudo o que existe tem um início e um fim. Por isso, devemos aproveitar e viver cada momento como se fosse o último. Porque hoje temos, amanhã não saberemos. Hoje temos possibilidades, amanhã poderemos não ter, hoje temos saúde, amanhã poderemos não ter, hoje estamos cá, amanhã poderemos não estar. Então, devemos dar valor à nossa vida, às nossas coisas e a quem está connosco, tratando de tudo com carinho, respeito e gratidão, porque nunca sabemos quando será a última vez. Isto pode parecer algo de pesado ou negativo, mas não o é. É sim, uma chamada de atenção, uma chamada de urgência para despertarmos e vivermos a nossa vida, é uma chamada para nos fazermos felizes, vivermos uma vida plena, que nos traga prazer e satisfação. É um alerta para aproveitarmos o que temos e quem temos, saborearmos o amor, a amizade e a alegria. Se temos, então que aproveitemos, porque as oportunidades vão, e depois fica o lamento. É bom quando aproveitamos a vida, o que temos e quem temos. Sentimo-nos bem, felizes, realizados e preenchidos. A vida não precisa de grandes coisas, precisa acima de tudo que a saibamos viver e aproveitar. Cada momento, em todos os momentos. Tem um dia feliz  Bom dia, oor vezes, devido às nossas expectativas, vontades e desejos começamos a criar e a viver em ilusões, começamos a escolher e a estar em situações que não nos fazem bem, que nos trazem tristeza e sofrimento, e onde não encontramos o conforto, alegria e segurança. Muitas vezes, isto acontece porque não queremos ver as coisas como elas são, preferimos criar cenários, preferimos arranjar desculpas, pior ainda preferimos mentir a nós mesmos. E assim, vamos vivendo estes cenários, prolongado a nossa dor e deixado simplesmente de viver, porque muitas vezes isto acontece quando nos inferiorizamos, quando deixamos de nos respeitar e de nos ter em conta, quando deixamos acima de tudo de nos amar. A pior mentira é aquela que contamos a nós mesmos, ferindo o nosso ser, a nossa integridade, ferindo-nos com falta de amor e falta de valorização, e aqui só iremos encontrar tristeza, desilusão e sofrimento. Felizmente que temos sempre uma opção, uma opção de escolher e de mudar. Temos que parar de nos mentir, parar de nos fazer mal, parar de nos enganar. E só lá chegaremos pela honestidade, para assim vermos as coisas como elas são, a realidade e não a ilusão. Temos de olhar pelo nosso coração e preenchê-lo de amor próprio, olhar pela nossa vida e vivê-la com sentido de valorização, temos de olhar pela nossa integridade praticando o autorrespeito. Felizmente que temos sempre a opção de escolha, podemos sempre mudar alguma coisa, e essa mudança começa em nós, seremos muitas vezes o nosso maior problema, mas igualmente a nossa maior solução. A responsabilidade é nossa. Tem um dia feliz  Bom dia, vivermos de nós e por nós, é sempre uma boa opção. Vivermos com um sentido de autorespeito e de valorização, vai fazer-nos sentir bem, vivermos com amor próprio vai garantir-nos felicidade. Temos de saber viver a nossa vida, saber entendê-la, saber abraçá-la, pois ninguém o vai fazer por nós. Então teremos de fazer escolhas, escolhermos viver a nossa vida ou escolhemos viver a vida que os outros querem para nós? O que escolhemos? Ouvir a nossa própria voz, a nossa própria vontade, o nosso próprio querer, ou simplesmente nos vamos abandonar e deixar que os outros decidam por nós e vivam a nossa vida. Vamos querer ver os outros a viver a sua vida e nós não vamos viver a nossa? É muito importante sabermos cuidar de nós e do nosso bem-estar, quanto melhor cuidarmos de nós, melhor estaremos e viveremos com os outros. Quanto mais nos ouvirmos, mais auxiliaremos os outros a ouvirem-se, quando melhor nos tratarmos, melhor trataremos os outros, porque compreenderemos o que somos, a nossa humanidade e como é a vida. É importante olharmos para nossa vida como algo de único e especial, é essencial que cuidemos da nossa vida e do nosso bem-estar, é fundamental sabermos criar boas relações e sabermos viver em comunidade, com respeito. Tem uma boa semana e um dia feliz  Bom dia, ao longo do nosso percurso vamos tendo diversos desafios que nos vão obrigar a parar, a refletir e a mudar. E em alguns momentos precisamos mesmo disso, parar e respirar, repensar e reajustar, para que novos começos e recomeços se possam proporcionar. Por vezes, seja por vivermos uma vida agitada, seja por vivermos embrulhados em pensamentos, seja por estarmos a ser consumidos pelos nossos sentimentos, não temos a clareza e o discernimento necessários para saber parar e observar o estado real de tudo o que vai em nós e na nossa vida. Por isso, é tão importante sabermos fazer uma pausa de vez em quando na nossa vida, é essencial sabermos olhar as coisas como elas são e não como gostávamos que fossem, é crucial que tenhamos a capacidade de mudança e de renovação. Porque é isso que fazemos toda a nossa vida, mudamos, aprendemos, crescemos e renovamos, quantas vezes forem necessárias até alcançarmos um estado maior de alegria e serenidade. É muito bom quanto temos a capacidade e a aceitação para renovarmos não só o que somos e fazemos, como também a nossa vida. Pela nossa felicidade e harmonia, vale sempre a pena recomeçar, quantas vezes forem precisas. Tem um dia feliz  |
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Agosto 2024
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