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Bom dia, todos nós possuímos mente, mas a verdade é que ela, possui-nos a todos nós. A mente é a percursora de todas as nossas ações. Ela é uma força impactante na nossa vida e muitas vezes, a origem de muita da nossa alegria ou sofrimento, experienciados em vida. Só com um simples pensamento, nós podemos sentir felicidade ou raiva, confiança ou medo, clareza ou confusão. A mente é muito útil na nossa vida, ela ajuda-nos a resolvermos as nossas questões, a ponderar e a encontrar soluções. Mas ela também pode, consoante o alimento que lhe dermos, complicar a nossa vida, fazer-nos duvidar e gerar ainda mais problemas. Não é na mente que está a solução, pois a mesma, sempre esteve e sempre estará em nós. A mente acredita naquilo que lhe dissermos. A mente perpetua, o alimento que lhe dermos. Precisamos saber escolher e filtrar, os alimentos e atenção dados à nossa mente. Uma mente bem alimentada, trará benefícios de bem-estar, serenidade e clareza na nossa vida. Pelo contrário, uma mente poluída, será fator de desarmonia e instabilidade no nosso ser. A mente é nossa, e como tal, é nosso dever educá-la com todo o nosso carinho e atenção. Controlando a nossa mente, controlamos a nossa vida. Tudo ficará mais simples e facilitado, quando cuidarmos do jardim da mente. Lá crescerá, aquilo que plantarmos. Tem um bom fim de semana. 
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Bom dia, todos nós nesta vida, vamos ter de passar por desafios, crescimento e aprendizagens. O sucesso das mesmas, depende da nossa capacidade de entrega, resiliência e transcendência. Se não queremos ficar aquém, temos de saber ir além da nossa zona de conforto. O verdadeiro crescimento acontece, quando decidimos voar e sair da comodidade do ninho. É assim que, alcançamos a liberdade e adquirimos a experiência. É quando queremos deixar de ser meninos ou meninas, para nos tornarmos homens e mulheres. Se ficarmos sempre no cómodo ninho, nunca conheceremos outra realidade para além dessa. Nunca saberemos o quanto somos fortes e capazes, nunca experienciaremos a diversidade da vida e nunca nos expandiremos. Nesta vida, somos convidados ao autoconhecimento e desenvolvimento, a ir além da nossa mente e crenças, mergulhando nos mistérios e profundidade da vida. Mas isso só pode acontecer, a quem quer ir além. Quem limita o nosso crescimento e evolução, é a nossa mente e nós mesmos. A vida, tem tanto para dar e nós muitas vezes, não sabemos ou não queremos receber. É preciso assumir a responsabilidade da nossa vida e saborear a nossa autenticidade. É bem mais simples e fácil, ficarmos acomodados na nossa zona familiar e aconchegante, que é a nossa zona de conforto. Mas aí, nada de novo ocorre ou se desenvolve. Ir além do confortável, arriscar, explorar e voar, vai encher-nos de força e confiança, de resiliência e capacitação, para além de nos fazer descobrir e crescer. A vida é um convite, a uma viagem interna pelo mundo que nos rodeia. Tem um dia feliz.  Bom dia, todos nós vivemos e passamos por situações difíceis na vida. Umas até foram bastante tóxicas e destrutivas para nós e para o nosso bem-estar. Mas como tudo na vida é uma lição, temos que saber parar com esse tipo de padrões e acima de tudo, não voltarmos para o que nos destruiu. Ninguém quer sofrer, mas a verdade é que a nossa persistência, ingenuidade e falta de amor próprio, nos colocam muitas vezes em situações de desgaste e de desarmonia, roubando-nos muitas vezes a nossa paz e felicidade. A nossa vida, vai-se criando fruto das nossas escolhas e decisões. Como somos seres humanos, nem sempre vamos acertar nas nossas escolhas, e está tudo bem, assim vamos aprendendo e crescendo. A dificuldade encontra-se, quando percebemos que existe um erro e não o tentamos corrigir. Principalmente se essa escolha, nos está a correr e a destruir. Por vezes tem de doer como nunca, para não doer nunca mais. Mas seria bom, irmos ouvindo a nossa consciência e intuição, trabalharmos o nosso amor próprio e autoestima, para evitarmos este tipo de situações. A vida nem sempre tem momentos fáceis, mas também é verdade que, a complicamos e muito com as nossas escolhas ou falta de decisões. A consciência de que somos responsáveis pela nossa vida e destino, leva-nos à sabedoria e remete-nos à importância de fazermos escolhas, que sejam benéficas para o nosso bem-estar, garantindo assim uma vida melhor. Tem um bom dia.  Bom dia, ninguém é ou está feliz o tempo todo. A determinado momento da nossa vida, iremos experienciar angústia, tristeza ou sofrimento. Iremos perder o animo e a confiança. Mas isso não quer dizer que, tenhamos que estar assim para sempre. Por isso a felicidade é uma escolha diária. Ela é essencialmente fruto da nossa forma de pensar, estar e sentir. É igualmente um resultado das nossas escolhas, decisões e ações. Somente através de um pensamento, nós podemos gerar alegria, raiva, melancolia ou entusiasmo. Podemos decidir querer alimentar a nossa revolta ou fazermos as pazes connosco mesmos. Podemos querer bater em tudo ou decidir sentar e acalmar. Não é, nem nunca foi, a condição exterior a geradora da nossa felicidade ou tristeza. Se assim o for, perdemos a noção do que somos, do nosso poder pessoal, da capacidade e influência que temos no nosso bem-estar e na nossa vida. É essencialmente o estado do nosso mundo interno, que irá determinar a qualidade da nossa vida, harmonia e felicidade. Se queremos ser felizes, temos que fazer e seguir essa escolha. Desde logo começando pelos nossos pensamentos, pois eles são os percursos e responsáveis de muitas das nossas sensações e estados de alma. Uma mente negativa, nunca pode dar uma vida positiva. Mas se reconhecermos a influência que temos na nossa vida e consequentemente na nossa felicidade, percebemos que o poder de escolher, é das maiores bênçãos que nós podemos ter na vida. Que a escolha da felicidade, seja uma presença constante nos nossos dias. Tem um dia feliz.  Bom dia, a vida é o nosso bem mais valioso, pois ela é única e insubstituível. É a partir dela, que tudo mais vivemos e experienciamos. Por isso é que é tão importante, cuidarmos dela. A vida foi feita para ser vivida e para que isso aconteça, ela precisa da nossa participação e proatividade. Mesmo em tempos de pandemia, onde uma boa parte de nós se encontra confinado e com restrições, isso não é sinonimo, de que a vida tenha parado. Pelo contrário, a vida continua e nós temos que continuar na vida. Para estes tempos, a capacidade de adaptação e de flexibilidade, são garantias de nos mantermos ativos e confiante, para fazermos o nosso caminho e crescermos nas aprendizagens. A vida e o tempo nunca param e nós, temos que saber acompanhá-los. E a vida não acontece só lá fora, a vida essencialmente, acontece dentro de nós. Contando connosco, iremos conseguir aproveitar melhor o nosso tempo e os nossos recursos, continuando assim, a viver a vida. Temos sempre alguma coisa que fazer, algo que podemos começar e aprender, mudar e melhorar. A vida está cheia de lições, onde podemos crescer e evoluir. E como sempre, isso só depende de nós. A vida não é só dias e momentos bons, ela também nos ensina que de tempos a tempos, passamos por dificuldades e provações. Essa é a dualidade assente no todo da vida, e nós temos que saber passar, aprender e perseverar em todos os seus momentos. Tempos de grandes desafios, são tempos de grandes aprendizagens. Tem um bom dia.  Bom dia, a vida ensina-nos que, tudo tem o seu tempo. Como a vida é cíclica, tudo tem um início e tudo acabará por chegar a um fim. São muitas as vezes onde insistentemente, nos mantemos em modos de pensar e de estar, situações e vivências, onde já nada há para acrescentar, mas que por ali, comodamente, vamos ficando. Sem espaço para renovar, crescer ou melhorar, temos por hábito manter-nos em zonas de conforto, mas onde a vida, já nos mostrou por diversas vezes e com diversas razões, que já é hora de ir. Olhando e mergulhando no nosso mundo interno, percebemos qual o caminho a seguir e as mudanças a realizar. Toda e qualquer mudança, ocorre de dentro para fora. Onde as decisões são rápidas, mas as ações resultantes da escolha, muitas vezes são lentas ou não se realizam de todo. É sempre mais fácil, apontar para fora do que olhar para dentro, é sempre mais fácil culpabilizar, do que responsabilizarmo-nos, é sempre mais fácil exigir, do que tomarmos ação. Porque assumir a responsabilidade e controlo das nossas vidas, exige coragem, escolhas e decisões. E nem todos as querem ter. No entanto, não percebemos o quanto é benéfico e essencial, assumirmos o controlo e destino das nossas vidas, que são de nossa inteira responsabilidade. Essa responsabilidade, é assumida nas nossas escolhas e decisões, colocadas em prática pelas nossas ações. Se não há razão para ficar, porque nos mantemos ali? Se nos mantemos, é por nossa própria conta e opção, mas depois não nos podemos queixar, porque afinal de contas, a opção de estar ali é nossa. Mas se encontramos a razão de ir e, decidirmos agir e mudar, encontramo-nos com o nosso poder interno de fazer o nosso caminho e de determinar o nosso destino. Assim viveremos com mais confiança, alegria e serenidade. É bem mais fácil estarmos acomodados em vez de mudar, e certamente a nossa mente, irá encontrar mil desculpas, para justificar a nossa apatia. Mas quem decide e assume a sua vida e destino, certamente se realiza e prospera mais. Porque escolheu ter, um papel ativo e decisivo na sua vida. Tem um excelente dia  Bom dia, tudo se encontra num constante processo de mudança, fazendo com que, nada seja estático e onde nada dure para sempre. Tudo se renova ao sabor do tempo e nós, também passamos igualmente por este processo. A mudança faz parte da vida e ela é importante para o nosso entendimento, sabedoria e crescimento. Sem ela, as situações, pessoas e vivências seriam sempre iguais. Ficaríamos limitados, sem possibilidades de crescer através da renovação, nem teríamos o entendimento do todo. Se nós não mudarmos, seremos e estaremos sempre no mesmo. Se olharmos para há dez anos atrás, veremos que hoje, somos pessoas diferentes, que lidamos com pessoas diferentes e frequentamos lugares diferentes. Isto acontece, como consequência do crescimento através da experienciação da vida. A mudança é o impulso da transformação. Nascemos novos, morremos velhos e o corpo opera em si as várias mudanças ao longo da vida. Se a mudança é uma das chaves da vida, porque queremos tanto viver em zonas de conforto e de estagnação? Aí, pouco podemos crescer e prosperar. Toda a mudança, começa de dentro para fora. O impacto experienciado na nossa vida, dependerá do estado do nosso mundo interno. Todos vivemos uma fase de mudanças e elas continuaram para sempre a existir. Não vale a pena resistir à mudança, pois aí, só teremos estagnação e muitas vezes sofrimento. Mas se, encararmos a mudança como parte essencial da vida e do nosso crescimento, percebemos que a capacidade de adaptação e a flexibilidade, nos darão a força e a confiança para crescermos nos nossos desafios de vida. Evolução é crescimento e adaptação. Tem um bom dia. Bom dia, este é um mundo movido pela ação e, é pela ação que nos movemos pelo mundo. A melhor maneira de darmos início a algo, é simplesmente começarmos a fazer. Se nós limitarmos apenas às ideias, sonhos e palavras, não os materializando nem os colocando em prática, eles acabaram por se desvanecer. Todo o crescimento, implica movimento. Toda a evolução, implica um processo de tentativa erro. Não chega só ter boas intenções e querer fazer, é preciso ação, para acontecer. O início de algo, gera sempre algumas dúvidas, receios e anseios. Mas não fazermos nada, daquilo que queremos, deveria ser o nosso maior medo. Porque isso nos levaria, à estagnação e à frustração. Se queremos que alguma coisa aconteça ou mude, temos de ser nós a promover os acontecimentos. Ficar à espera que seja fora, o que tem de acontecer dentro, nos levará à desilusão. Não assumir o poder, papel e responsabilidade que temos na nossa vida e destino, conduzir-nos-á ao fracasso. A nossa vida, mudanças e acontecimentos, estão e sempre estiveram nas nossas mãos. Cabe-nos a nós, fazermos pela nossa vida, fazendo as coisas acontecerem. Nós somos o ponto de partida e de chegada para tudo na nossa vida, e o único tempo que temos para viver é este. Assumes o papel decisivo que tens na tua vida? Ou continuarás a viver de desculpas? Tem um bom dia. Bom dia, a paciência é das virtudes, que mais benefícios traz à nossa vida. Quem tem paciência, vive com maior serenidade e estabilidade. E como sempre, nós somos o ponto de partida e de chegada, para tudo na nossa vida. Se temos de começar a praticar a paciência, que ela seja em primeiro lugar connosco. Estamos todo o tempo da nossa vida connosco e iremos viver toda a nossa vida connosco. Então, que sejamos uma boa companhia para nós mesmos, a todo o tempo. Merecemos todo o nosso carinho e atenção. Merecemos tratar-nos bem e com respeito. E em ambos os casos, chegamos lá ao sabor da paciência. Todos temos os nossos momentos, quedas e desafios. Todos estamos a aprender e a crescer. E todos temos o direito de cair e errar. A calma e a bondade, irão trazer-nos o conforto e a confiança que precisamos, para avançarmos na vida. Num momento tão exigente para todos nós, a paciência é algo que nos conduz à harmonia e à serenidade. Estando em paz, temos maior clareza e resolvemos melhor a nossa vida. Lembrando que, só podemos dar aos outros aquilo que também tivermos. Se eu me nutrir de paz e harmonia, suavemente, poderei também dar isso aos outros. Dia a dia, fazendo o caminho com calma, conquistamos o equilíbrio que nos ajuda a perseverar. Tem um bom dia. Bom dia, todos nós vimos de um passado. É ele que conta a nossa história, refletindo as nossas vivências, experiências, escolhas e decisões. O que está feito, está feito e o passado naturalmente, vai ficando para trás. Podemos ter percorrido experiências infelizes e momentos difíceis, mas não é isso que nos define. Pois o que nos define, são as nossas escolhas e decisões do momento presente. É o que decidimos fazer connosco e com a nossa vida no momento, que nos traz o poder de afirmação posicionando-nos na vida e no mundo. Do passado nada podemos alterar, mas podemos e devemos aprender com ele, para que no presente, possamos fazer as mudanças necessárias em prol da nossa evolução, felicidade e bem-estar. Todos mudados e crescemos, e a vida é um caminho feito em frente, quem vive a olhar para trás, vai perdendo a força de decisão e afirmação no presente. Deixando escapar as possibilidade e oportunidades de mudar e melhorar a sua vida. O único momento da vida que temos, é este. Cabe-nos a nós decidir o que queremos fazer com ele Tem um dia feliz. |
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Março 2023
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