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Bom dia, são tantas as vezes em que, os nossos desejos e expectativas, atrapalham a nossa serenidade e percurso de vida. São tantas as vezes, em que insistimos e apostamos tanto em algo, mas que desse algo, pouco ou nada recebemos ou construímos. Daí ser tão importante que de vez em quando, possamos parar e refletir sobre as nossas escolhas e consequente retorno das mesmas. Se queremos muito algo e não estamos a conseguir, é importante sabermos parar e observar se realmente é por aí o caminho, e se, esse algo nos fará realmente bem ou se será o melhor para nós. Na vida, temos de saber ser fortes e perseverantes, mas também temos de ser flexíveis. Temos de ter a capacidade de adaptação à vida e às suas orientações. Fazendo os devidos ajustes, nas nossas vivencias e nas nossas escolhas. Para isso, precisamos trabalhar para que o nosso ego, que por vezes nos deixa cEgos, seja uma ajuda e não nos atrapalhe. Pois a partir do ego, se geram muitos desejos e que nos direcionam numa só direção, fazendo-nos esquecer muitas vezes, que precisamos ser neutros e ter a capacidade para observarmos o panorama geral, a fim de tomarmos as melhores decisões. Devemos de vez em quando parar, observar e refletir sobre as nossas escolhas e decisões. Percebendo para onde nos levam, o que obtemos delas e qual o caminho correto a tomar. Pois se vivermos de egos e desejos e, esquecermo-nos de observar e de trabalhar a realidade, podemos encontrar muitas desilusões e sofrimento. Aprende a ouvir-te e a ouvir o que a vida tem para te dar. Tem um excelente dia. 
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Bom dia, todos nós, somos seres únicos e especiais. Todos nascemos humanos e vivemos em humanidade. Tudo aquilo que fazemos e não fazemos, tem um impacto individual, coletivo e humano. Tudo tem um resultado e todas as sementes geram os seus frutos, em nós e nos outros. A nossa alma é o mundo inteiro, não nascemos sós e não estamos sós. Cada um de nós, nasce com um papel importante e específico para a humanidade. Cada um, tem as suas virtudes e ferramentas para fazer a diferença neste mundo. E o que faz a diferença neste mundo? As ações e atitudes! Não nos chega só saber e ter intenção, é preciso acima de tudo fazer. É pela ação que nos movemos e melhoramos o mundo. É com atitudes que mudamos e elevamos a humanidade. Para fazermos isso, não precisamos de muito, apenas de abraçar o nosso mundo interno e de fazer brilhar a nossa alma. Cada de um de nós é único, e nós só temos de ser o que somos e nada mais. Pois sofrermos muito, quando nos esquecemos do que somos ou não vivemos o que somos. Para isso, temos que nos amar por inteiro. Respeitar e vivenciar a nossa autenticidade e sermos genuínos. Todos somos diferentes e precisamos compreender e aceitar a individualidade do outro. Mas só podemos ir longe, quando todos juntos, caminhamos no mesmo sentido e de mãos dadas. Todos precisamos uns dos outros e se queremos crescer verdadeiramente, esse crescimento é feito pelas relações e relacionamentos humanos. Porque é no outro que também nos vemos, é pelo outro que nos melhoramos e, é quando tocamos no outro, que fazemos a nossa alma e o mundo brilhar. Quanto mais nos curarmos e percebermos que a nossa alma é também o mundo, mais felicidade e paz cultivaremos em nós e na humanidade. Tem um dia feliz.  Bom dia, a dor, é dos maiores agentes de mudança da nossa vida. Ela traz-nos sempre desconforto, e com isso, a necessidade da tomada de consciência, para a observação da nossa vida, promovendo as mudanças e reajustes, em prol do nosso bem-estar. Serão muitas as vezes, em que seremos magoados na vida, onde sentiremos dor, pelas palavras ou atitudes dos outros. Mas quando isso acontece, temos também de perceber, que através dessa dor, existe igualmente muitas vezes, uma chamada de atenção. É frequente despertarmos na dor e, apercebermo-nos de que algo não está bem e que precisa de ser mudado. É nesses momentos de dor, que muitas vezes nos ouvimos e sentimos e, em que nos apercebemos, que é necessário fazer algo ,em prol da nossa paz, felicidade e harmonia. Muitas vezes o outro vai-nos magoar é certo, mas é muitas vezes nessa dor que encontramos as respostas e a verdade. É aí que despertarmos, para a necessidade de correção da nossa vida, escolhas e decisões. É na dor, que muitas vezes nos transformamos. É importante, percebermos o que queremos e não queremos para a nossa vida, o que merecemos e não merecemos e, se nos estamos a ouvir, a amar e a respeitar. Precisamos viver com mais amor próprio e, com maior sentido de valorização pelo que somos e pelo que verdadeiramente merecemos. As nossas palavras e atitudes são de nossa responsabilidade, as palavras e atitudes dos outros, serão de sua responsabilidade. Faz sempre o mais correto, por ti e pelo outro. Vive em verdade contigo e com o outro. Tem uma semana amada.  Bom dia, todos nós, temos um caminho a solo para percorrer, mas percorrermos melhor esse caminho, se todos o fizermos de mãos dadas. Nós estamos interligados e somos interdependentes, e por isso, é tão importante sabermos viver com respeito e harmonia, com os outros e com o mundo. Todos nós somos seres humanos, todos passamos por tormentas e sofrimentos, todos temos altos e baixos, todos experienciamos a alegria e a tristeza. Por isso é que nos compreendemos tão bem, pois todos passamos pelos mesmos, cada um à sua maneira e com as suas histórias. Daí, ser tão importante sabermo-nos colocar no lugar do outro. Pois nós também erramos e sofremos, todos nós somos humanos. Se trabalharmos o nosso interior, para que ele seja pacifico e compassivo, forte e brilhante, ele será uma força e um farol na nossa vida e, será também, uma força e um farol, que guiará e ajudará também os outros no seu caminho e evolução. Se trabalharmos, para ajudar os outros a acender ou a aumentar a sua luz, a nossa luz brilhará. Todos precisamos uns dos outros, e por isso, precisamo-nos tratar bem, com respeito, compaixão e igualdade. Todos diferentes, mas todos iguais. Nunca te arrependas do bem que fazes, as tuas ações ficam contigo, as dos outros, com eles. Um coração bondoso, ilumina qualquer sombra. Uma ação compassiva, transforma qualquer ser. Deixa que a tua luz se faça notar, ajuda o outro a fazer brilhar a sua. Quando mais brilharmos, mais sairemos da ilusão da escuridão e do sofrimento. Só juntos, podemos chegar longe. Tem um dia luminoso.  Bom dia, por vezes, temos tantos desejos e expectativas, que nem valorizamos ou reparamos, naquilo que temos ao nosso dispor, dentro e fora de nós. Todos podemos encontrar em nós, as ferramentas e as virtudes necessárias para perseverarmos na vida e enfrentarmos os desafios, que cada um vai ter ao percorrer o seu caminho. Para isso, temos de olhar para dentro e aprendermos a confiar em nós, para vermos o quanto somos fortes e resilientes. Devemos manter a calma e sermos pacientes, para irmos ultrapassando as lições e os desafios que nos vão surgindo. Devemos observar a vida, para entendermos a sua a impermanência e os ciclos, que nos dizem, que tudo tem altos e baixos, princípios e fins e, que nada dura para sempre. Se valorizarmos o que temos ao invés de desejarmos o que não temos, viveremos com maior gratidão e encontraremos mais riqueza nos recursos de que dispomos, usufruiremos melhor das nossas ferramentas e desenvolveremos mais o nosso potencial. Se valorizarmos o que temos hoje, viveremos com mais serenidade ao invés de ansiosos, pois estaremos mais focados no presente a aproveitar aquilo que temos, enquanto temos. Se estivermos a viver de desejos e, a não aproveitar e a valorizar o que temos, podemos estar a perder energia e recursos valiosos, para que, sabiamente possamos viver cada dia, intensamente. Tem um excelente dia. Bom dia, a vida é uma grande escola, onde todos nós estamos num constante processo de crescimento e de aprendizagem. A própria vida, também assume o seu papel de professora e, vai-nos transmitindo e dando as devidas lições. Nem sempre as coisas vão ser como queremos e, quando isso acontece, geramos muitas vezes resistência e por vezes teimosia, que só nos levam à frustração e ao sofrimento. Os nossos desejos, vontades e expectativas, podem e muito, atrapalhar o nosso processo de crescimento e de entendimento da vida. As coisas são como são e, será sempre a forma como estamos mental e emocionalmente ligados às situações, que fará a diferença. Por isso, trabalhar e praticar a aceitação, é um fator importante e crucial no nosso bem-estar e harmonia. Pois aquilo a que resistimos, persiste e, quando aceitamos, libertamos. Por vezes as coisas não vão ser como queremos, mas sim, como precisam de ser. E ainda bem. Pois nem sempre sabemos o que queremos, ou até, o que é melhor para nós. Por isso é que é tão importante, que a vida nos ajude, a alcançar o devido conhecimento e experiência. As crenças concionam, mas as experiências essas, são extremamente libertadores e enriquecedoras. Pois não há nada que substitua, a simples vivencia da vida. Abrirmos a mente, o coração e alma à vida, fará com que cresçamos e aprendamos mais e melhor. A confiança na vida e nos seus processos, fará com que cheguemos mais alto e, irá permitir-nos estar em maior harmonia e conexão, com o que somos e com a própria vida. Tem um dia feliz. Bom dia, nesta vida, só precisamos de viver e de ter o essencial. Tudo o resto, pode-se tornar num grande peso para a nossa vida e para o nosso caminho. E o essencial da vida, é vivermos em paz e sermos felizes. Depois como alcançamos isso e o que precisamos de ter, já será diferente para cada um de nós. A vida já tem desafios e complicações suficientes, para a complicarmos ainda mais. Daí, ser tão importante vivermos de forma simples e de simples processos. E esta simplicidade, nada tem a ver com o material, mas sim, com a simplicidade de pensamentos, de sentimentos e ações. Criando assim, um mundo interno simples e agradável. E isso, só depende de nós. Se vivermos com uma mente simples, a nossa vida será simples. Se alimentarmos o nosso coração de sentimentos simples, o nosso interior fluirá de forma simples. E se decidirmos agir de forma simples, a nossa vida tornar-se-á, ela própria simples. Simplifica-te e não te compliques. Ajuda-te e liberta-te do que não é essencial, do que te traz peso e desarmonia. Liberta os pensamentos, que não te levam a lado nenhum. Liberta os sentimentos, que não te ajudam em nada. E liberta-te, das vivencias que não são felizes. Se queremos viver uma vida simples, a simplicidade deve ser cultivada em primeiro lugar no nosso interior. Pois nós somos, o ponto de chegada e de partida para tudo na vida. Tem uma boa semana. Olá, esta é uma meditação para trabalharmos o nosso amor próprio. Subscreve o canal "Daniel Azevedo Terapias" e ativa o sino das notificações, para receberes as novidades. Segue o link: https://youtu.be/jEWIEfNwNmk Obrigado e boa meditação🙏 Site https://www.danielazevedo.pt/ https://www.facebook.com/danielazevedo.terapias/ https://www.instagram.com/daniel.azevedo.insta/ Bom dia, são tantas e tantas as vezes, que geramos sofrimento na nossa vida, simplesmente pela nossa forma de pensar. Perdemo-nos e vagueamos muito pela mente e pensamentos. Tanto a mente como os pensamentos, precisam ser das nossas melhores fundações interiores. Cultivar o foco e a clareza, de modo a nos auxiliarem no nosso caminho de vida, e não o inverso. A nossa forma de pensar e de ver a vida, tem um impacto profundo no nosso bem-estar e felicidade. Por isso, é que os nossos pensamentos e a nossa mente, devem ser uma casa feliz de se encontrar e de se habitar. Ninguém nos pode fazer tanto mal, como nós a nós mesmos. Ninguém nos pode trazer tanta desarmonia e sofrimento, como os nossos próprios pensamentos. Felizmente a mente é nossa, e como tal, devemos educá-la e usá-la, para o benefício e melhoria da nossa vida. Para isso, temos de saber selecionar os nossos pensamentos e, pararmos de alimentar e de dar atenção aqueles pensamentos, que nada mais têm para nos dar e que só corroem o nosso bem-estar e harmonia. Na mente, devemos colocar as sementes que darão bons frutos, devemo-nos alimentar de pensamentos claros, positivos e que nos ajudem a encontrar soluções e não mais problemas. Mudar a forma de pensar, muda muitas vezes o nosso estado interior. Mudarmos a forma como estamos mentalmente ligados às situações, leva-nos a encontrar a clareza e a harmonia para a nossa vida. Controla a tua mente e controlarás a tua vida. Controla a tua mente, antes que ela te controle a ti. Tem um dia feliz. Bom dia, na vida, estamos constantemente a plantar sementes e a colher os seus frutos. Este caminho, é um processo continuo de aprendizagem, correções e melhorias. É preciso olharmos e cuidarmos da nossa vida e bem-estar o tempo todo, para que possamos passar por todas as estações em harmonia. É essencial para nós, cultivarmos boas sementes, para colhermos bons frutos, fazendo boas escolhas e tomando boas decisões. Precisamos de saber regar a nossa vida com bons nutrientes e, termos a serenidade e paciência necessárias, para aguardarmos pelo seu crescimento e bons resultados. A paciência, é uma virtude que garante sempre bons frutos. Cuidarmos e regarmos a nossa vida com coisas boas, é a garantia de uma vida mais feliz e harmoniosa. Viver a vida, implica que olhemos e cuidemos dela o tempo todo. Temos que saber que frutos queremos na vida e consequentemente, plantar essas sementes, regando-as, para que possam crescer fortes e saudáveis. A vida, também fornecerá o sol e a água necessária, para o nosso crescimento e para o desenvolvimento das nossas boas sementes. Plantar, cuidar, aguardar e colher. Tem um dia feliz. |
Histórico
Junho 2023
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