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Bom dia, para vivermos uma vida melhor, mais serena, positiva e feliz é importante sabermos quem somos, é importante sabermos o que queremos e é importante sabermos para onde queremos ir e onde queremos estar.Para percebermos isso temos de mergulhar em nós, mergulhar nos nossos pensamentos e emoções, mergulhar até à nossa essência. Umas das melhores maneiras que temos para o fazer, é simplesmente fechando os olhos.Quando fechamos os olhos entramos em contacto com o mais profundo do nosso ser, com tudo o que vai cá dentro, entramos em contacto com os nossos pensamentos, com as nossas emoções, com os nossos desejos e vontades. Ao mesmo tempo, quando fechamos os olhos, entramos num estado de humildade, de contemplação, observação e de meditação, estamos mais atentos a nós e a tudo o que somos e queremos, e assim conseguimos perceber melhor o nosso coração e ouvir melhor a nossa alma, ganhando assim consciência de que escolhas devemos seguir para que tenhamos cada mais alegria e serenidade. É importante estarmos atento ao mundo, para corrigirmos o que está errado e melhorarmos a nossa vida e comunidade, mas também precisamos de estar atentos às nossas questões e necessidades, é vital para fazermos escolhas felizes termos a compreensão do que somos, e isso só pode ser feito quando fechamos os olhos e mergulhamos no nosso interior. Tem um dia feliz 
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Bom dia, muitas vezes ficamos presos e condicionados à opinião que os outros têm sobres nós, somos confundidos pelas suas críticas, opiniões e julgamentos, e acabamos muitas vezes por tomar decisões e escolhas que não queremos e que não vão de encontro à nossa harmonia e felicidade. Os outros terão sempre uma opinião, se vamos para a esquerda é porque vamos para a esquerda, se vamos pela direita é porque vamos pela direita, se ficamos parados é porque ficamos parados, e está tudo bem, faz parte e é um direito que todos temos relativamente à opinião, mas isso não quer dizer que tenhamos de ficar reféns da opinião e visões dos outros. Só podemos viver bem e felizes, se formos de encontro às nossas necessidades, só podemos sentir realização quando atendemos à nossa vontade e estamos de acordo com a nossa consciência. Devemos viver de modo a nos fazermos felizes, devemos realizar as escolhas que nos garantam satisfação pela nossa vida e devemos ter contentamento pelas nossas decisões e caminho. É importante sabermos ouvir os bons conselhos, os conselhos amigos, os concelhos que nos ajudam e que nos tragam consciência e bondade. Mas a nossa vida é de nossa responsabilidade. Tem um dia feliz.  Bom dia, todos nós sabemos que nem sempre o caminho da vida é fácil, nem sempre vamos estar felizes, nem sempre tudo nos vai correr de feição. Mas isso não implica que percamos a esperança no caminho, a esperança da nossa vida, a esperança no alcançar da paz e da felicidade. Todos temos um caminho a percorrer, com altos e baixos, com pedras pelo caminho, com estradas longas e desafios que nos vão tornando cada vez mais fortes, cada vez mais conscientes, cada vez mais capazes. A vida é um grande mistério que só se vai revelando de acordo com as passadas que damos e os desafios que transpomos, porque esta vida é uma verdadeira escola, cheia de lições e aprendizagens que nos preparam para uma vida melhor, e repleta de professores que nos guiam e inspiram para nos ultrapassarmos e assim vivermos de forma mais feliz e harmoniosa. Às vezes o caminho é longo, bem sabemos, mas a vida acontece para que possamos ser cada vez mais fortes, felizes e capazes. Sem medo e com confiança, abraça o teu caminho, eleva-te para as tuas lições, sê grato pela aprendizagem. A vida é um belo mistério que merece ser vivido, de braços, mente e coração aberto. Tem um dia feliz  Bom dia, as falhas, erros e derrotas fazem parte da vida e são essenciais para o nosso crescimento. São elas que nos trazem compreensão, que nos garantem sabedoria, que nos fazem corrigir e procurar o melhor para nós. Por isso, quando algo nos corre mal não precisamos de fazer disso o fim do mundo, podemos sim aprender com o que fizemos de mal, corrigir os erros e procurar ter mais sucesso nas nossas escolhas e na nossa vida. Quando aceitamos os momentos menos positivos das nossas escolhas e ações, estamos a possibilitar uma mais rápida recuperação, permitimos que as correções se façam e que as aprendizagens sejam assimiladas, e acima de tudo, permitimos pacificar-nos e vivermos em maior harmonia connosco e com as nossas escolhas. Tem um dia feliz  Bom dia, um dos pilares da felicidade é o amor próprio. Quando nos escutamos, prestamos atenção às nossas necessidades e aos nossos desejos. Quando olhamos para dentro, tomamos consciência do que precisamos para estarmos melhor e para vivermos em maior harmonia. É importante sabermos escutar o nosso coração e aquilo que ele nos pede para que sejamos mais felizes. É importante escutarmos o nosso coração para que nos saibamos respeitar, para que saibamos cuidar de nós, para que possamos viver com mais paz. É essencial cultivarmos no nosso coração coisas boas, como o carinho, o amor, o respeito, a paz e a alegria. E tudo isso deve ser cultivado de nós para nós e de nós para o outro. Lembra-te de escutar o teu coração, isso vai acalmar-te, vai colocar-te em contacto contigo, em contacto com as tuas necessidades, em contacto com o que te fará mais feliz. Lembra-te que tens um coração bonito que também precisa ser escutado, lembra-te de cuidares dele, de o respeitares e de o amares. Assim, certamente serás mais feliz. Tem um dia feliz  se olhares com atenção vais ver são mais as estrelas do teu céu do que as pedras do teu caminho26/8/2019 Bom dia, por vezes somos assombrados por medos e dúvidas, passamos por momentos de maior ansiedade e stress, vivenciamos momentos mais negativos e de maior tristeza. E assim é a vida, com os seus altos e baixos, com os seus ciclos e a sua impermanência. Para vivermos uma vida mais tranquila e feliz é necessário que olhemos mais para as coisas boas da nossa vida, que olhemos para as coisas boas das pessoas que nos rodeiam, que olhemos para as coisas boas que a vida e o universo têm para nos dar. É essencial para que possamos viver uma vida melhor, gerarmos e alimentarmos pensamentos mais positivos, aprendermos a viver em gratidão e contemplação, e sabermos fazer escolhas mais felizes para a nossa vida. Com serenidade podemos perceber que todas as lições pelas quais passamos nos trazem mais alegrias do que tristezas, que nos fazem crescer e aprender, que nos conduzem à evolução e à elevação. Se olharmos com atenção, percebemos que há mais coisas boas em nós e na vida do que aquilo que costumamos observar, e percebemos que, as pedras no caminho nada mais são do que aprendizagens e lições, para que possamos ser mais conscientes, equilibrados e felizes. Se olharmos com atenção, vamos observar mais o brilho das estrelas do que a escuridão que as cerca. Tem um boa semana  Bom dia, o trabalho é algo de muito importante e valioso para a nossa vida, pois é ele que nos garante o rendimento e o nosso sustento, é ele que nos faz crescer, ganhar responsabilidade e que nos garante muitas aprendizagens. Mas tão importante como o trabalho é o descanso. Saber parar, saber descansar, saber apreciar a vida para lá do trabalho é igualmente enriquecedor. O descanso garante-nos clareza e visão, traz-nos equilíbrio e bem-estar, faz-nos recuperar energia e vitalidade.É importante sabermos parar e apreciar a vida, apreciar as pessoas que nos rodeiam, apreciar a beleza da natureza, a beleza dos nossos refúgios, a beleza do nosso lar. Lembra-te que o descanso é uma parte importante da vida e do trabalho, quanto melhor descansamos, melhor sairá o nosso trabalho, mais equilibrados estaremos, mais pacíficos e felizes seremos.Por estes dias irei fazer o meu descanso, irei respirar a vida, saboreá-la, porque a vida não é só trabalho, é também descanso. Voltarei daqui a uns dias, por isso desejo-te uns dias felizes, boas férias se for o caso, se não, que tenhas a continuação de ume excelente trabalho. Até já e dias felizes  Bom dia, hoje celebra-se o nascimento do fundador da Usui Reiki Ryoho o mestre Mikao Usui. Foi ele que criou e desenvolveu o método que hoje abrange e chega a tanta gente. Foi ele que nos fez chegar um método que convida à felicidade, que nos ajuda na melhoria da mente e do corpo, que nos ajuda a tornar-nos pessoas mais pacificas e felizes. Reiki é uma terapia complementar e natural que pode ser recebida e praticada por todos, a energia universal está disponível para quem a quer receber e aprender. E de facto, esta prática tem promovido em mim e em muitos verdadeiras mudanças, mudanças profundas, mais felizes e conscientes. Reiki para além de uma prática energética tem também uma filosofia de vida, que nos ajuda a melhorar e a crescer, que nos ajuda a corrigir e a cultivar coisas mais felizes e positivas em nós e no mundo. É um método que promove a paz interior, que promove a harmonia e a compaixão. Por tudo isto e muito mais, aqui fica o meu especial obrigado ao mestre Usui pelo seu nascimento e pela criação deste maravilhoso método, e um bem-haja a todos os praticantes de Reiki. Só por hoje, Sou calmo, Confio, Sou grato, Trabalho Honestamente, Sou bondoso. Feliz dia do Reiki  Bom dia, porque é que trazemos tanto sofrimento para a nossa vida? Porque é que insistimos em manter o sofrimento na nossa vida? Temos muito que aprender é certo, mas já devíamos ter percebido que o sofrimento não nos leva a lado nenhum, só nos faz mal, só nos tira tempo, energia e vida. Precisamos aprender a levantar-nos, precisamos ter força para nos transcendermos e percebermos que a felicidade também é uma escolha, também é um caminho que podemos e devemos percorrer.A felicidade não se encontra ao nosso lado, mas bem dentro de nós. E como alcançar isso? Começando por termos pensamentos positivos e corretos sobre nós, tendo pensamentos apaziguadores e amistosos. Começando por nos amarmos mais, começando por nos tratarmos mais com respeito, começando por valorizar a nossa vida e tudo aquilo que nos somos, gerando apenas sentimentos bondosos e reconfortantes no nosso ser. Se somos a nossa maior fonte de sofrimento, somos igualmente a nossa maior fonte de libertação, de paz e de alegria. Para tal, precisamos tomar as decisões corretas que nos levem por esse caminho, a escolha é nossa e sempre a será. A nossa vida e a nossa felicidade estão nas nossas mãos. Que trabalhemos para tomarmos decisões cada vez mais felizes e pacificas, tornando a nossa vida melhor, tornando este mundo melhor. Tem um dia cheio de escolhas felizes  Bom dia, o dia mais importante da nossa vida é este que estamos a viver, pois é aqui que a vida acontece, é aqui que nós estamos, é aqui que se encontram os nossos pensamentos e sentimentos, é aqui que estão as nossas possibilidades e oportunidades. Viver do passado é perda de tempo, pois no passado já tudo aconteceu, já nada pode ser alterado, enquanto que vivermos do futuro é vivermos de incertezas, é vivermos de expectativas, é vivermos com ansiedade. Se vivermos focados no presente, concentramos todo o nosso foco e energia no que está a acontecer, vivemos com atenção e assim fazemos escolhas mais acertadas, vivemos mais livres, alegres e em paz. Quando fazemos deste dia, o dia mais importante das nossas vidas, estamos a valorizar a vida, a valorizar a nossa vida. Estamos a dizer que queremos assumir as rédeas e a responsabilidade da nossa vida, estamos a dizer que queremos um futuro melhor, deixando o passado no passado e construindo no hoje melhores condições de futuro para uma vida mais feliz. Se queremos mudar algo é no hoje que o temos de fazer, porque é no hoje que a vida acontece. Tem um dia feliz.  |
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Janeiro 2022
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