Bom dia, a nossa mente pode gerar verdadeiras doenças e desequilíbrios, e isso é uma boa noticia, porque quer dizer que ela também nos pode curar e equilibrar. Muitos dos nossos pensamentos não são por nós controláveis, e quando a isso não há problema, porque a questão é a energia e a atenção que damos a cada um deles.
É a ação que faz a diferença, um pensamento será sempre um pensamento, mas ele precisa sempre de alguém que lhe dê atenção, por isso cabe-nos a nós tomar consciência que tipo de pensamentos queremos alimentar. Se queremos dar atenção a pensamentos saudáveis, claros e construtivos, ou se queremos dar atenção a pensamentos negativos, tóxicos e desequilibrados. Um pensamento não se materializa sozinho, ele necessita sempre de alguém que lhe dê a devida atenção. Se queremos uma vida mais positiva temos de aprender a dar atenção e alimento apenas a pensamentos que nos fazem bem, que nos elevam e que nos garantam harmonia, e aprendermos a deixar o que não interessa e que não nos faz bem fora da nossa mente. Que comecemos esta nova semana a alimentar pensamentos mais positivos. Tem uma semana feliz
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Bom dia, se vivermos focados no sofrimento apenas iremos gerar mais dor, se vivermos da negatividade apenas iremos criar mais nuvens na nossa vida. Para nos poderemos curar das nossas feridas temos de aprender a perdoar, a libertar e acima de tudo a amar-nos. Se vivermos das feridas não damos espaço a novas oportunidades, vivemos do passado e não focados para um futuro melhor.
Estamos no nosso direito de fazer um luto, mas não temos de fazer disso a nossa vida. Estamos cá para sermos felizes, então temos de fazer as escolhas felizes, se vivermos da ferida nunca vamos permitir que a felicidade entre e que a paz se instale. Se vivermos sempre a olhar para os problemas só iremos arranjar mais problemas, então precisamos simplificar e relativizar, e suavemente vamos tornado a nossa vida mais leve e simples. Quando nos amamos verdadeiramente, compreendemos que a ferida também sara e que a vida continua, e assim, libertamo-nos do sofrimento e abraçamos a felicidade. Tem um fim de semana feliz e deixa as tuas feridas nesta semana que vai passar. Bom dia, ficar parado não é solução, porque o caminho da vida, esse é feito para a frente. Se queremos ter um futuro melhor, mais leve, simples e harmonioso é importante que nos libertemos de todas as amarras, de tudo aquilo que nos condiciona, de tudo aquilo que não nos permite crescer. O caminho por si só já não é simples e fácil, mas a verdade é que nós também o complicamos e muito, seja através do apego, seja através de sentimentos como a raiva e o ciúme, ou simplesmente através da nossa passividade ou incapacidade para colocarmos limites.
Podemos deixar para trás pensamentos nocivos, que nos trazem negatividade, desorientação e ilusão. Podemos deixar para trás sentimentos venenosos, como a raiva e o apego, como o ciúme e a inveja, como a tristeza e a ansiedade. Podemos deixar para trás as más escolhas, escolhas que nos trazem sofrimento, restrição e vazio. O que quer que seja que não nos faça bem, é importante aprendermos a libertar. Ser feliz exige escolhas, coragem e determinação. Ser leve e estar em paz é algo que não tem preço. Tem uma boa sexta feira. Bom dia, estamos nesta vida para aprender e crescer, toda essa evolução é uma evolução interna, uma mudança que começa de dentro para fora. Conforme vamos ganhando consciência, vamos percebendo que a maior dificuldade da nossa vida reside em nós.
Somos muitas vezes o nosso pior inimigo, com pensamentos limitantes e desfocados, com sentimentos venenosos e destruidores como a raiva ou o apego, ou mesmo com ações de acomodação e receio. Se tomarmos consciência disto, percebemos que é em nós que encontramos a nossa maior lição, o nosso melhor professor, o nosso maior aliado. Em nós está o nosso maior desafio, mas também a nossa maior aprendizagem, é em nós que a vida acontece, são os nossos pensamentos e sentimentos, são as nossas escolhas e ações, é a nossa vida. Então, precisamos agarrar o leme da nossa vida, precisamos parar de ser limitantes e pararmos com a falta de confiança e o negativismo, para que a vida seja mais fluida, mais leve e simples. Se percebermos que nós somos os donos dos nossos pensamentos, percebemos que podemos e devemos controlar a nossa mente e a nossa vida. Quando percebemos que são nossos os sentimentos, percebemos que podemos construir no nosso interior um belo jardim, com sementes de paz, amor e alegria. Ao percebermos que somos donos das nossas ações, percebemos que devemos fazer as escolhas que nos garantam felicidade e harmonia. Quando nos ultrapassamos, somos capazes de melhorar a nossa vida e de sermos os donos das nossas escolhas. Tem um dia feliz "ser saudável não é apenas sobre o que se come é também ser sobre o que se pensa, diz e faz”7/8/2019 Bom dia, aquilo que queremos para a nossa vida, deve em primeiro lugar ser cultivado em nós. Se queremos uma vida mais feliz, pacífica e saudável tudo em nós deve refletir essa vontade. A comida não é o nosso único alimento, o ser humano também se alimenta de pensamentos e emoções, também de alimenta da comunicação e da ação.
Se queremos uma vida mais serena devemos cultivar pensamentos mais leves e positivos, que nos garantam equilíbrio mental, foco e orientação, que nos tragam paz e serenidade para o nosso dia a dia e para a nossa vida. É na mente que muita da nossa vida acontece, por isso devemos trabalhar para que a nossa mente seja saudável. Dando atenção e energia apenas a pensamentos que sejam positivos, que nos garantam serenidade e que cultivem a harmonia. Se queremos uma vida saudável, também os nossos sentimentos devem ser saudáveis, pois sentimentos como a raiva, o ciúme e o medo podem ser verdadeiros fatores de desequilíbrio. Por isso, dentro do nosso corpo e na nossa vida, devemo-nos esforçar para apenas caber dentro de nós sentimentos bondosos, alegres e pacíficos. Sentimentos que nos elevem e preencham, que nos façam sentir bem e que nos garantam equilíbrio. Se queremos uma vida mais harmoniosa as palavras que proferimos quer connosco quer com os outros devem também refletir isso. Só com palavras verdadeiras, só com palavras bondosas, só com palavras compreensivas e amistosas podemos acalmar os corações e tocar profundamente quer em nós quer nos outros. Se queremos uma vida mais feliz, as nossas escolhas e ações devem garantir essa felicidade. Deve ser nosso dever procurar fazer as coisas que nos fazem bem, que nos realizem, e que nos tragam paz e equilíbrio. Devem as nossas ações, ser um verdadeiro exemplo de mudança interna, para que possamos aos poucos construir um mundo melhor. Ser saudável não é fácil, mas é tudo uma questão de escolhas, vontade e compromisso. Tem um dia feliz Bom dia, o medo pode ser um verdadeiro desafio, o medo bloqueia, desanima, enfraquece e faz-nos perder oportunidades e vida. Por isso é tão importante trabalharmos com o medo. Desde logo é importante aceitarmos que todos nós temos medo, isso faz parte da vida e da condição humana. O medo faz-nos crescer, faz-nos afastar de perigos, mas também nos pode fazer sentir fracos e frágeis.
Quando trabalhamos a nossa confiança e autoestima, teremos mais força para enfrentar o medo, não quer dizer que ele desaparece, quer sim dizer que apenas ele já não nos controla mais porque nos tornámos mais fortes. É importante trabalharmos para aceitarmos o medo e para que ele se torne um aliado no nosso crescimento, para isso temos de trabalhar para sermos mais fortes e capazes para enfrentarmos o medo e os seus desafios. O medo pode ser um estímulo para a ultrapassagem de muitas barreiras, pode ser uma verdadeira alavanca na nossa evolução. Melhor viver com coragem do que com medo. Tem um dia feliz. Bom dia, ao longo do nosso caminho vamos ter de tomar muitas decisões e de fazer muitas escolhas. Mas parece que por vezes empanamos numa determinada situação e parece que não conseguimos sair dali. E muitas vezes o que isso nos quer mostrar é que o caminho não é por ali, que podemos estar com medo, com falta de clareza e discernimento ou mesmo com apego nessa situação.
Se formos honestos, calmos e bondosos vamos conseguir resolver muitas das nossas situações, vamos perceber que muitas vezes por teimosia ou apego nos mantemos em situações infelizes e de sofrimento, e percebemos facilmente que não é por ali, que estamos só a abrir a porta errada. A vida tem muitas portas, muitos caminhos, muitas alternativas, podemos sempre mudar algo, corrigir algo, melhorar algo. Se algo não está bem, ou não nos faz feliz, é importante termos a serenidade para perceber essa situação e a coragem e a força para as mudar. Tem um dia feliz Bom dia, vivermos uma vida pacifica nem sempre é fácil, mas também é certo que poderemos sempre melhorar as nossas condições, especialmente através da nossa forma de pensar. Quando criamos desejos e expectativas automaticamente vamos gerar sofrimento, porque queremos que as coisas sejam de uma forma e só daquela forma, e se tal não acontece, se tal não tivermos, iremos criar revolta, dúvidas e desgaste. Mas, se pelo contrário aceitarmos mais as coisas tal como elas não e não como queremos que sejam, evitaremos muitos males. Sofremos menos quando aceitamos as coisas, vivemos de forma mais leve e descontraída, vivemos mais felizes e pacíficos, porque estamos a aceitar e a encarar a realidade.
Se esquecermos o passado, deixando-o estar onde ele ficou, estamos a perdoar o passado e a libertarmo-nos das memórias, que são só isso, memórias, porque a vida essa, acontece aqui, neste instante em que estamos, é aqui que a vida acontece, é aqui que a nossa energia e a nossa atenção devem estar. Com isto, criaremos melhor condições para o futuro, tendo fé de que somos capazes de melhorar a nossa vida, de curar o nosso passado e de construir um futuro mais risonho. Se vivermos com mais aceitação, criaremos menos ilusões e filmes, se esquecermos o passado estamos a permitir que ele se cure e que nós nos libertemos, se vivermos com fé viveremos com mais confiança, com mais certezas e com mais paz e alegria .Tem um dia feliz. Bom dia, passamos muita da nossa vida com medo e pessimismo, o que torna a nossa vida mais cinzenta e a nossa visão mais nebulosa. Achamos muitas vezes que as coisas não vão correr bem, que as coisas nunca podem melhorar, no fundo não acreditando em nós nem valorizando o que somos e a nossa vida. Para a nossa vida se tornar melhor e mais leve é preciso sermos mais esperançosos e positivos, permitindo assim que a nossa perspetiva das coisas mude, permitindo que a nossa vibração se eleve.
Devem as nossas escolhas, refletir o melhor que há em nós, devem mostrar a nossa força e confiança, devem refletir a nossa alegria e gratidão, devem mostrar a nossa positividade e equilíbrio. Se vivermos com medo, viveremos reféns, viveremos tristes, desperdiçaremos tempo, energia e vida. Mas se pelo contrário, nós vivermos de esperança viveremos de forma bem mais leve e harmoniosa, seremos mais alegres, e experienciaremos maior paz e equilíbrio. Então, que olhemos para o futuro com mais confiança, como mais fé e esperança, e por certo e se fizermos por isso a nossa vida e felicidade irão melhorar. Tem um dia feliz. Bom dia, para sermos felizes temos de nos amar por inteiro. Amando todas as nossas coisas boas e todas as outras de que menos gostamos mas que fazem parte de nós e que nos fazem ser nós, uma pessoa única e especial. Todos estamos cá a aprender, a corrigir os nossos erros, a melhorar o que somos, a polir as nossas virtudes, e todos estamos cá para sairmos das sombras e ignorância em direção à luz e à sabedoria. Só quando percebemos tudo o que somos, é que nos podemos amar por inteiro, só quando aceitamos o que somos é que poderemos viver livres, sem julgamentos, sem condicionamentos, sem prisões ou tormentos. Somos o que somos e nada mais.
Ser humano é isto, ter dias bons e dias maus, cair e levantar, errar e aprender, e tudo isto nos faz crescer, tudo isto nos faz entender, tudo isso nos faz evoluir. E evoluir é mesmo assim, saindo das sombras em direção à luz, não rejeitando a sombra, mas sim compreendendo de que o que ela precisa é de apenas iluminação. E quando nos iluminamos todas as nossas sombras se tornam luz. E aos poucos o mundo vai-se tornando mais luminoso. Tem um dia feliz |
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Abril 2024
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