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Bom dia, independente de onde estejamos, a nossa mente e os seus pensamentos, serão sempre a nossa casa. Eles são, um dos pilares da vida, e como tal, temos de aprender a cuidar da nossa mente. Se tivermos, uma mente cuidada, ela será clara, focada e positiva. Mas se, optarmos pela desorganização, teremos como resultado, uma mente confusa, indisciplinada e sofrida. Os pensamentos, são uma grande força da vida, e são responsáveis por muito do que somos e fazemos. A mente, pertence-nos, e como tal, é essencial sabermos educá-la e mantermos o seu equilíbrio. Especialmente nestes tempos, sabermos ter um controlo e uma disciplina, é uma garantia ao nosso bem-estar e harmonia. Muito do que vivemos, é observado e julgado pela nossa mente, como tal, muita da nossa alegria ou sofrimento, é fruto da nossa maneira de pensar. Temos de ser seletivos, e optar sempre, pelo caminho mais correto, harmonioso e pacifico. Se cuidarmos dos nossos pensamentos, e trabalharmos para deixarmos ir, qualquer pensamento disforme e confuso, experienciaremos uma mente mais saudável e feliz, e veremos a vida num outro olhar, mais simplificado e claro. Tem um dia feliz. 
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Bom dia, vivemos em tempos, onde o autocuidado, é uma parte essencial e vital para o nosso bem-estar e equilíbrio. Dessa forma, é muito importante cuidarmos de nós, cuidado da nossa mente, coração, corpo e alma. Fornecendo os melhores alimentos possíveis, para cada um deles. Cuidarmos do corpo, através de uma alimentação variada e equilibrada e através do exercício físico. Respirando profundamente o ar que nos anima, e aproveitando os raios de sol que tanto nos fazem bem, e que podem muito bem, serem recebidos à janela. Na mente, devemos apenas alimentar, pensamentos que nos tragam orientação e clareza. Pensamentos que nos elevem e que nos tragam positividade. Se vivermos, com pensamentos receosos e pesados, não teremos descanso, não teremos serenidade e alegria. Cabe-nos a nós, selecionar os melhores pensamentos para a nossa mente. O coração, deve apenas conter sentimentos nobres, verdadeiros e profundos. Sentimentos de amor, compaixão, amizade e cooperação. Só com um coração polido, é que podemos viver em união, com sentido de responsabilidade e de ajuda. O coração deve bater sereno e sem medo. Cuidarmos da nossa alma, e mantendo a fé e a confiança. Acreditando que tudo se vai resolver, que tudo vai acabar por ficar bem, e que sairemos mais fortes, responsáveis e unidos de todo este processo e aprendizagem. Enquanto estamos em isolamento, devemos e podemos ter o devido cuidado, com todas as partes do nosso ser. Devemos cuidar de nós, porque nós merecemos. Devemos cuidar do outro, porque o outro também merece. Tem uma semana feliz  Boa noite, Podes encontrar mais uma meditação, no meu canal de youtube, Daniel Azevedo terapias. Ou seguir este link: https://www.youtube.com/watch?v=kMVq558AVPw Obrigado e resto de uma boa noite  Bom dia, Mantém a força, a coragem e a esperança. Coopera e ajuda. Em breve, tudo vai ficar bem. Estamos juntos. Bom fim de semana para ti e para os teus  Bom dia, a mudança, é uma constante da vida e é inevitável. Nós mudamos, o mundo muda. Termos a capacidade de adaptação, é vital para o nosso equilíbrio e bem-estar, é essencial para irmos fluindo nas ondas da vida. De nada nos vale, criarmos resistência à mudança, quando da vida só temos mudanças. Não é a mudança, que é necessariamente dolorosa, mas sim, a nossa resistência perante ela. Encararmos os factos e a verdade, através da aceitação, permite-nos ver as coisas com outra clareza, garante sabedoria e discernimento, para a resolução das situações. Quando resistimos, sofremos, quando aceitamos, curamos. Mudar é, crescer, aprender, evoluir e transcender. Mudar é, deixar o velho, para dar espaço ao novo. Mudar é, seguir o ritmo e os tempos da vida. Se aprendermos mais a aceitar, em vez de resistir, vamos conseguir ter mais leveza, força e consciência. Vamos alcançar, maior flexibilidade, firmeza e persistência. A mudança, é uma parte essencial da vida, e tudo muda, nada é estático, nada dura para sempre. Se aceitarmos e nos ajustarmos à realidade, teremos sempre melhores resultados. Se resistirmos e reclamarmos, iremos desperdiçar tempo e energia importantes para a nossa vida e bem estar. Tem um dia feliz  Bom dia, todos nós, passamos por momentos de exigência e de agitação. Todos temos, “lutas” internas e “externas”, e todos temos de passar, por um caminho de aprendizagem e de crescimento. Por vezes, lidarmos connosco ou com as nossas questões não é fácil, visto que somos fruto de muitas vivências, memórias, emoções e pensamentos. Mas não há maior recompensa, do que aquela que temos, quando nos superamos e elevamos a nossa vibração. Quando encontramos em nós, uma força que desconhecíamos, uma perseverança que não dávamos conta, e uma crença que se ocultava, aí, encontramos a nossa capacidade de transcendência e segurança. Nesta vida, estamos cá para nos conhecer e melhorar, para nos elevarmos e nos tornarmos cada vez melhores. Mas para isso, é preciso vontade, dedicação e esforço. A luta maior, que por vezes temos de ter, é aquela que temos connosco mesmos, com os nossos pensamentos desorientadores ou com as nossas emoções desestabilizadoras. E está tudo bem, estamos sempre a aprender e a crescer. Mas, se com confiança, percebermos que a maior força reside em nós, seremos capazes de superar qualquer coisa. E neste momento, a vida convida-nos a uma capacidade de força, resistência, serenidade e superação. Quanto mais nos ajudarmos, melhor a nossa vida corre, melhor se vive no mundo. Nunca tenhas medo, de ter superares, verás, que vale bem a pena apostares e acreditares em ti. Tem um dia feliz Boa noite, Para te ajudar a teres noites mais tranquilas, disponibilizei uma meditação para uma boa noite. Podes ouvir no meu canal do Youtube: Daniel Azevedo Terapias. Subscrever o canal para seres informado das novidades. ou se quiseres, segue este link: https://youtu.be/E1X5qsPRXoQ Obrigado e uma boa noite Daniel Azevedo  Bom dia, a vida é feita de ação, e é pela ação que mudamos o mundo. É essencial acreditarmos, mas o que faz a diferença, é ter atitude. Através da ação, nós mudamos o que somos e mudamos o mundo. Não chega só, ficarmos pelas boas intenções ou por palavras bonitas. É preciso agir, para construir. Numa fase, em que a exigência é grande, vamos aprender a ter ação. Aproveitar para encontrarmos formas e ferramentas, que nos tragam serenidade, confiança e motivação. Ação, também é não agir, isto quer dizer, que ficarmos em casa e seguirmos as indicações e orientações que nos são dadas pelas entidades competentes, é também uma boa forma de ação. Vai mantendo contanto com os teus, partilha o teu conhecimento, ajuda e sabedoria. Podemos sempre fazer qualquer coisa, mudar qualquer coisa ou ajudar em qualquer coisa. Acreditar que tudo passa é essencial, para trabalharmos individualmente para mudarmos a situação coletiva, é que fará a diferença. Vamos todos fazer a nossa parte, para que juntos e com esperança, possamos ultrapassar esta situação. Tem um dia feliz Bom dia, como estás? Partilho contigo o meu novo canal de Youtube, onde terás disponível várias meditações que vão sendo colocadas nos próximos tempos. Faz a subscrição do canal, para receberes sempre as novidades. Deixo-te com a meditação da manhã, para que possas ter ânimo e alegria para o teu dia a dia. https://www.youtube.com/watch?v=sQ-4Hwup3A Obrigado e dia feliz Daniel Azevedo  |
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Março 2023
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