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Bom dia, a vida, é um verdadeiro mistério. Durante a vida, vamo-nos deparando com desafios para o nosso crescimento, entendimento e evolução. Viver a vida, implicar lidar com problemas, dificuldades e barreiras. Reclamar ou desistir, não vai resolver nenhum problema, não vai ajudar em nada. Viver a vida, é desatar nós, é aprender e corrigir, é melhorar e evoluir. Se não encararmos os problemas, nunca os iremos conseguir resolver. Fugir dos problemas, também não os resolve. Desistir, também não faz com que eles terminem. Temos de viver com a coragem para lidarmos com os problemas, e a serenidade, para os resolvermos. São os problemas, que nos fazem mudar, crescer e aprimorar. São os problemas, que puxam pelo que há de melhor em nós. São os problemas, muitas vezes, que nos fazem resgatar a nossa verdadeira essência, e que nos fazem descobrir e conhecer o que somos. Reclamar ou desistir, de nada adianta. Mas se, aceitarmos os problemas, se formos confiantes para os enfrentarmos, e se formos serenos a lidarmos com eles, certamente viveremos melhor e desataremos melhor os nós da nossa vida. Os problemas, serão sempre uma constante da vida, o que fará a diferença, será a nossa atitude perante a adversidade. 
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Bom dia, os pensamentos, são uma grande força de vida a termos em conta. Eles são como sementes que plantamos, e que mais tarde irão dar os seus frutos, de acordo com aquilo que fomos semeando. Por isso, é tão importante termos em atenção que pensamentos plantamos e alimentamos na nossa mente. Se são, pensamentos positivos e construtivos, que nos vão facilitar a vida, ou se, pelo contrário, mantemos na nossa mente pensamentos poluídos e destrutivos, que só irão atrapalhar. Se trabalharmos diariamente, para termos uma mente clara e leve, viveremos com mais certeza, clareza e elevação. Uma mente limpa, é uma mente orientadora, focada e forte. As nossas atitudes e comportamentos, são muitas vezes um reflexo do alimento que temos dado à nossa mente. Se vivermos de pensamentos confusos, a nossa vida torna-se confusa, se vivermos com pensamentos claros, a nossa vida será clara. Se trabalharmos e escolhermos bem os nossos pensamentos, eles serão uma grande força a ter em conta no nosso dia e na nossa vida. A mente, ajuda-nos a transpor barreiras, a lidar com as dificuldades, e a sermos uma fonte de superação. Criar uma mente forte e clara, é a chave de uma vida melhor. Tem um dia feliz  Bom dia, esta é uma altura da vida, onde nos é pedido coragem e crença, onde temos de ter a capacidade de adaptação e de flexibilidade. Para isso, temos de viver com mais autoconfiança e sem medos. O medo, pode e muito condicionar a nossa vida e os nossos esforços. Pode-nos fazer perder a nossa paz e todo o nosso discernimento. Por isso, nesta fase, vamos trabalhar a nossa confiança e a nossa capacidade de perseverança. Vamos acreditar que somos capazes, que tudo muda, que tudo acaba. Nenhum de nós, vai sair depois desta situação, e para a conseguirmos ultrapassar, vamos precisar de confiança, crença e força interior. Força, tu consegues. Liberta o medo, deixa ir a dúvida, e mantem-te crente, confiante e sereno. O ser humano, tem muitas capacidades e poderes, mas só consegue perceber e resgatar isso quando olha para dentro, e percebe todo o potencial que tem, quer de transformação, quer de crescimento. Vamos com a vida e não contra a vida, vamos agarrar o leme da nossa vida, vamos acreditar, vamos ser positivos, vamos perseverar. É capaz, quem acredita que é capaz. O medo é real, mas não temos que viver dele. Podemos antes, fazer uma escolha, e escolher que somos capazes. Tem uma boa semana Bom dia, provavelmente, todos nós à cerca de um mês atrás, nunca pensaria estar neste cenário, de tanta incerteza, e que veio mexer connosco e com o mundo. Mas, ao longo da história, o ser humano sempre teve de lidar com este tipo de situações e sempre teve de se adaptar. Consequentemente, sempre foi capaz de superar os desafios, e é por isso, que todos hoje estamos aqui. Por a vida ser tão incerta e misteriosa, por percebermos que pouco ou nada controlamos, vamos aproveitar e saborear a vida dia a dia, momento a momento. Porque se há algo que esta situação nos veio mostrar, é que, hoje temos, amanhã não sabemos. Com isto, percebemos que a vida está sempre em constante movimento e mudança, e que é fértil em mistérios. Cabe-nos a nós, fazer a nossa parte, e vivermos a vida dia a dia, adaptando-nos à realidade que temos, sendo fortes e perseverantes para com a vida, mas flexíveis e serenos para com as mudanças. A história também nos diz, que tudo tem um início, um meio e um fim, e que tudo passa. A história da vida mostra-nos, que saímos sempre mais fortes, mais conscientes e mais capazes a cada situação. A vida é aproveitada com o que temos, com quem temos. Porque hoje há, amanhã não sabemos. Por isso, vamos saborear a vida onde ela acontece, que é aqui. É aqui que temos tudo, é aqui que tudo acontece. Vamos aproveitar a vida, momento a momento, com serenidade e confiança. Tem um bom fim de semana  “só existem dois dias no ano em que não podemos fazer nada um se chama ontem e o outro amanhã”20/3/2020 Bom dia, nestes tempos em que vivemos, é muito importante sabermos viver e aproveitar o momento presente. Vivermos dia a dia, momento a momento. No passado, nada podemos fazer ou alterar, mas podemos e devemos aprender. Quanto ao futuro, e como já percebemos, é sempre muito incerto e que, não podemos dar nada como garantido ou certo. Daí, a importante necessidade de aproveitarmos o momento presente, o único momento onde realmente estamos e onde deve estar concentrada toda a nossa energia e atenção. Porque é aqui, que estão as coisas a acontecer, é aqui que temos de fazer acontecer, é aqui que temos de mudar, de melhorar e de ter acima de tudo ação. Se nos concentrarmos no momento presente, concentramos também toda a nossa energia e mantemo-nos no nosso centro. Assim, tomamos melhores decisões, temos maior clareza e consciência. Vamos aproveitar a vida, a cada momento, a cada respiração. Vamos aproveitar o momento que temos e quem temos. Vamos trazer a nossa energia e atenção ao momento onde a vida acontece, e onde podemos fazer a diferença, no aqui. Obrigado e tem um dia feliz Bom dia, a compaixão é das mais belas virtudes humanas, capaz de gerar grandes doses de amor e serenidade. A compaixão, deve em primeiro lugar ser praticada em nós, chamando-se a isso, amor próprio. Devemos cultivar o amor no coração e a paz no espírito, devemos trabalhar em prol da clareza da nossa mente e da purificação das nossas emoções. É necessário perdoar os nossos erros e falhas, e aprendermos com eles. É essencial, percebermos os nossos defeitos e em seguida poli-los, até se tornarem virtudes. Devemos ser brandos connosco e com o que somos, respeitando o nosso tempo e o nosso crescimento. Se a compaixão, não nos inclui a nós mesmos, então ela será sempre incompleta, faltará sempre uma parte importante, nós mesmos. O amor, é transportado de dentro para fora, a paz, é passada de dentro para fora, a sabedoria, é transmitida do interior para o exterior. Sendo por isso que é tão importante e crucial o nosso autocuidado o nosso autorrespeito. Sabermos cuidar de nós mesmos, é ainda mais necessário neste período de maior agitação e desafios, para que possamos manter a calma e a confiança. Quanto mais compaixão desenvolvermos por nós, mais compaixão será a que temos para dar aos outros e ao mundo. Tem um dia feliz Bom dia, o medo pode ser um verdadeiro bloqueio e um grande destruidor dos nossos sonhos e virtudes. O medo paralisa, causa o pânico e pode gerar conflitos. Quanto ao medo está tudo bem, todos os seres sentem medo, e o ser humano também. A diferença está, ou deveria estar, na capacidade que nós temos de raciocinar e de canalizar essa energia para resoluções, para o bem e para a harmonia. O medo é uma grande força, e como tal, podemos e devemos aprender com ele e utilizá-lo para os melhores fins e resoluções. Devemos aprender a controlar-nos e a serenar-nos com o medo, porque só assim, alcançaremos paz, teremos clareza e capacidade de discernimento. Temos que aprender a viver com o medo, ele existe, mas não temos de fazer do medo uma força destrutiva. Devemos antes utilizá-lo, para que possamos arranjar soluções, para que possamos corrigir e melhorar a vida, para possamos cultivar cada vez mais a paz e o respeito. Se só vivermos com medo, e não soubermos respeitar e enfrentar as coisas, ficaremos presos e condicionados às situações. Mas se pelo contrário, nós soubermos utilizar a força do medo para resolver as situações, para resgatarmos a confiança e a positividade, para sabermos viver em harmonia e cooperação, teremos ainda mais energia para os desafios e sairemos mais fortes, resistentes e capazes para o que der e vier. Não vamos deixar que o medo condicione a nossa vida e destrua a nossa humanidade, vamos sim utilizar o medo, para cultivar a serenidade, o respeito e harmonia, porque o medo esse, adora roubar os sonhos. Tem um dia feliz.  Boa noite, Eu e a Ana criamos um livro com “7 dicas para estes dias de quarentena”, para que te possam ajudar e te ajudem a refletir sobre o momento. Tens também o livro em formato áudio, com e sem música de fundo. Podes fazer os downloads gratuitos aqui: https://2ppk2i.s.cld.pt Partilha, para que possa ser uma ajuda para todos. Obrigado e resto de uma boa noite Fiquem bem  Bom dia, é muito importante sabermos ter na vida confiança e esperança, porque isso é um garante para alcançarmos mais força e perseverança para os nossos objetivos. Quando acreditamos que conseguimos, já será meio caminho andado para ganharmos força e ânimo para os desafios da vida. Quando temos esperança, alcançamos um maior estado de positividade e de energia para o caminho da vida. Acreditar, também é uma forma de alcançarmos paz, e de termos harmonia e determinação. Temos que viver com autoconfiança, mas também precisamos ter confiança na vida, que com toda a sua sabedoria e inteligência, vai criando e destruindo, vai equilibrando e reorganizando a vida, a natureza e a forma das coisas. Acredita em ti, acredita que tudo tem um tempo, acredita que tudo passará. Faz a tua parte, e deixa que a vida faça a sua. A crença e a fé, são alimentos naturais e necessários a um bem-estar e equilíbrio de vida, assim como consciência e de responsabilidade. Tem um dia feliz.  |
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Maio 2022
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