Cuida-te, tu mereces

Bom dia, vivemos em tempos, onde o autocuidado, é uma parte essencial e vital para o nosso bem-estar e equilíbrio. Dessa forma, é muito importante cuidarmos de nós, cuidado da nossa mente, coração, corpo e alma. Fornecendo os melhores alimentos possíveis, para cada um deles.

Cuidarmos do corpo, através de uma alimentação variada e equilibrada e através do exercício físico. Respirando profundamente o ar que nos anima, e aproveitando os raios de sol que tanto nos fazem bem, e que podem muito bem, serem recebidos à janela.

Na mente, devemos apenas alimentar, pensamentos que nos tragam orientação e clareza. Pensamentos que nos elevem e que nos tragam positividade. Se vivermos, com pensamentos receosos e pesados, não teremos descanso, não teremos serenidade e alegria. Cabe-nos a nós, selecionar os melhores pensamentos para a nossa mente.

O coração, deve apenas conter sentimentos nobres, verdadeiros e profundos. Sentimentos de amor, compaixão, amizade e cooperação. Só com um coração polido, é que podemos viver em união, com sentido de responsabilidade e de ajuda. O coração deve bater sereno e sem medo.

Cuidarmos da nossa alma, e mantendo a fé e a confiança. Acreditando que tudo se vai resolver, que tudo vai acabar por ficar bem, e que sairemos mais fortes, responsáveis e unidos de todo este processo e aprendizagem.

Enquanto estamos em isolamento, devemos e podemos ter o devido cuidado, com todas as partes do nosso ser. Devemos cuidar de nós, porque nós merecemos. Devemos cuidar do outro, porque o outro também merece. Tem uma semana feliz