“somente o hoje, sem o peso do ontem e sem a ansiedade do amanhã”

Bom dia, tudo o que temos, está no hoje. Toda a vida, acontece no agora. Se queremos viver com maior leveza e serenidade, nós também temos de estar onde a vida está.

O dia mais importante da nossa vida, é este que estamos a viver. É aqui que a vida acontece, com tudo o que tem para oferecer. É aqui que temos de fazer escolhas e de tomar decisões, por isso é tão importante, que a nossa energia e atenção, estejam focadas no agora.

Se vivermos a olhar para o passado, poderemos experienciar peso, melancolia ou revolta. Se estivermos sempre a olhar para o futuro, poderemos experienciar ansiedade, medo ou incerteza. Naturalmente, que a nossa mente e atenção, vão frequentemente para o passado ou para o futuro. Mas não as podemos deixar sempre por aí, porque precisamos delas no agora.


Nada podemos alterar no passado, nada sabemos do futuro, pois a certeza encontra-se no aqui. Deixar o passado, libertar o futuro e agarrar o presente, permitir-nos-á obter mais força e confiança, para vivermos a nossa vida, tomando decisões mais conscientes e fazendo escolhas mais assertivas.

Temos de aprender a viver o dia a dia, um passo de cada vez. Assim, vivemos mais tranquilamente, temos mais discernimento, foco e confiança para a nossa vida e caminhada. Tem um bom dia.