"ser saudável, não é apenas sobre o que se come, é também ser sobre, o que se pensa, diz e faz”

Bom dia, a nossa saúde e bem-estar, dependem de vários fatores. Não é só o corpo que precisa de um bom alimento, a nossa mente, coração e alma, também precisam de ser alimentados de forma pura e saudável.

Se vivermos com pensamentos doentes na mente, pensamentos negativos, densos, repetitivos e tóxicos, não teremos serenidade nem clareza mental. Uma vida equilibrada, é cultivada desde logo na mente, selecionando e alimentando apenas, pensamentos elevados, que nos garantam paz, foco e alegria.

Quando comunicamos, ou connosco ou com os outros, devemos falar com sinceridade, com respeito e bondade. A comunicação deve ser clara, e deve tocar no melhor que cada um tem, serenando os corações e elevando a energia.

As nossas ações, devem ser compassivas e pacificadoras, devem garantir a felicidade e a harmonia, refletindo a pureza do nosso ser, através de uma mente clara e de um coração bondoso.

Não podemos querer ser saudáveis e viver uma vida feliz, se insistimos em reclamar, em sermos negativos e inflexíveis. Não podemos viver bem, se no nosso corpo, mantemos pensamentos nocivos e sentimentos venenosos, simplesmente não é compatível.

Há que aprender a ter o comando da nossa vida e felicidade, ela depende basicamente de nós e das nossas escolhas. Resta-nos assumir esse poder, o poder de escolher e o poder de nos fazermos felizes.

Quando nos alimentamos de coisas boas, coisas boas acontecem, quando cultivamos boas sementes, de lá, bons frutos irão nascer. Faz toda a diferença, quando damos ao nosso ser, alimentos verdadeiros e elevados. Tem um bom fim de semana.