“sê uma boa companhia para ti mesmo, todas as outras são temporárias”

Bom dia, o bem mais valioso que nós temos, é a nossa própria vida. É a partir dela, que experienciamos e vivemos tudo o resto. Assim, torna-se essencial cuidarmos bem dela e de nós. Todo o tempo da nossa vida é passado connosco mesmos, por isso, temos que nos tratar com carinho e respeito. E como fazemos isso?

Primeiro temos de cuidar bem da nossa mente, pois é através dela que muita da nossa vida é criada e gerida, logo, é através da mente que criamos muita da nossa alegria ou sofrimento. Para ter uma mente clara e saudável, é importante que olhemos pelo alimento que damos à nossa mente. Precisamos selecionar os nossos pensamentos e manter apenas aqueles que sejam construtivos e direcionados, mantendo uma mente forte, positiva e uma verdadeira aliada para o nosso caminho de vida e bem-estar.

Precisamos cuidar do nosso coração, mantendo no nosso coração apenas sentimentos que nos façam sentir bem, que nos façam felizes e que nos garantam paz e serenidade. Qualquer sentimento que me leve ao mau estar, que eu insista em manter e alimentar, apenas irá levar-me a uma maior insatisfação.

Devemos observar o nosso interior, e perceber o que me faz bem e mal, tomando depois, as devidas escolhas e decisões para um caminho mais sereno e harmonioso, respeitando-me e sabendo mostrar e manter a minha vontade, impondo limites quando for necessário, e sabendo dizer que não, quando se quer dizer que não.

Se não vivermos bem connosco e não cuidarmos de nós, viveremos com mau estar e conflito interno, fruto da nossa incapacidade de nos sabermos ouvir e respeitar.  Felizmente, somos a solução para tudo isto, basta só, ouvir, respeitar e amar aquilo que somos e queremos.
Temos sempre a possibilidade de mudar, construir e recomeçar. Temo-nos sempre a nós, no caminho de vida. Que sejamos sempre, o nosso fiel companheiro e amigo. Amor próprio e valorização da nossa vida, é a base para uma vida feliz e pacifica, e a base para, os bons relacionamentos com os outros. Tem um dia feliz.