Reiki para limpeza emocional

No Reiki existem 21 técnicas que nos ajudam a trabalhar a nossa energia, para alcançarmos uma maior harmonia e serenidade.

Uma das formas de alcançarmos estes estados é através do cuidado com a nossa mente e emoções. Uma grande técnica do Reiki chama-se Joshin kokyu ho, ela ajuda na renovação e limpeza energética.
Vou partilhar contigo, como a podes fazer:
- Coloca as mãos em Gassho e deixa fluir a energia Reiki
- Recita os 5 princípios e agradece
- Coloca as tuas duas mãos na zona do umbigo
- Deixa fluir a energia Reiki
- Inspira energia pelo nariz e leva-a até ao umbigo
- Expira libertando todo o ar pelo corpo, nariz, cabeça, dedos, pés
- Sente a energia a renovar e aumentar na zona do umbigo
- Faz por alguns minutos e no fim agradece
 
O umbigo é um centro de energia emocional e criativa, um centro de ligação com os outros e com o exterior, por isso a sua limpeza e cuidado ser tão importante. Felizmente temos o Reiki para praticar e melhorar a nossa condição.
E tu, costumas cuidar do umbigo?