Observe não absorva

Já tiveste a sensação de seres uma esponja? Absorves tudo e depois sentes muito cansaço?
Eu quero ajudar-te, para que não o sintas tanto.

A primeira compreensão é que, a troca de energia é inevitável! Portanto, temos que saber lidar com essa universalidade. Até porque, se há coisa que existe em nós e à nossa volta, é energia.

Em segundo lugar, o grande segredo é compreenderes que, a nossa energia está onde a nossa atenção está. Isto quer dizer que, se nos focarmos em algo, esse algo vai ser alimentado e aumentar.

Por isso, em vez de absorver tanto o que vem de fora, aprende a observar e a seres uma pessoa mais neutra. Como fazes isso? Sem julgamento, sem desejo, sem apego. Apenas aceitando as coisas como são e também, não as sentindo como se fossem tuas.

Neutro, não é ser frio. É apenas perceber que, eu não me posso desgastar com uma determinada situação, para não perder a minha saúde, serenidade e bem-estar.

Se mantiveres o foco, mantendo o controlo mental e emocional, verás que para além de parares de desperdiçar tanta energia, vais parar de absorver tanto.

Não ligues tanto às coisas, nem as leves tanto a peito. Não desperdices a tua energia, com coisas que não valem a pena. Deixa o que é contigo, contigo. O que é dos outros, com os outros.
Concordas?