O teu pior inimigo, não é quem te fez mal. Mas sim tu que, revives esse mal mentalmente inúmeras vezes.

Já reparaste quantas vezes vives e revives, as situações passadas da tua vida? Sem te aperceberes muitas vezes que com isso, a única coisa que fazes é perpetuar o teu sofrimento?

E sabes porque isto acontece? Porque somos apegados, temos expectativas e queremos as coisas à nossa maneira. Ou pelo menos que tivessem sido, de uma outra maneira.

Não sabemos deixar ir o que já foi e constantemente trazemos o nosso passado para o presente. Passamos horas a rever as situações na nossa mente e como se isso não basta-se, ainda as incendiamos com ódio, revolta ou insatisfação.

Pára de pensares tanto sobre as coisas. Não vês que com isso, a única coisa que acabas por fazer é por perder tempo e energia. Que só tens a perder serenidade, saúde e paz?

Tem mais compaixão por ti e começa a tratar-te melhor.
Basta muitas vezes para isso, que deixes de pensar tanto sobre as coisas…concordas que pensamos demasiado sobre as coisas?