A saúde mental e emocional acontece quando aceitamos as pessoas e situações como elas são. Sem expectativas ou desejos.

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Saúde e muita dela, depende do nosso estado mental e emocional.
Então um dos segredos para uma vida saudável é, abandoarmos a ideia de que as coisas vão sempre ser de acordo com a nossa vontade e percebemos que, as pessoas não mudam, mesmo que queiramos muito.

Quando aprendemos que as pessoas são todas diferentes e que cada uma vive à sua maneira, de acordo com a sua realidade, experienciamos a aceitação e só encontramos paz.

Deixamos cada vez mais, as expectativas irem embora. Libertando-nos da necessidade que temos de controlar. Até porque, é pouco o que está no nosso controle.

Todas as pessoas, têm direito à sua vida e liberdade. Ninguém deve sufocar ou maltratar ninguém.
Merecemos todos viver com amor e respeito, e para isso, precisamos eliminar as nossas expectativas e desejos. Essas, já fazem sofrer o suficiente.

A aceitação é, uma base importante para a nossa estabilidade e serenidade.
O amor e a calma, são os ingredientes de cura das nossas feridas.
 
Devemos saber as nossas batalhas, umas coisas vale a pena lutar, outras mais vale ficar em paz.

Concordas que assim deve ser?