A saúde mental e emocional acontece quando aceitamos as pessoas e situações como elas são. Sem expectativas ou desejos.

Porque sofremos muito? Porque desejamos muito!
Acredito que já sofreste, porque esperavas que algo acontecesse e não aconteceu. Sofreste porque criaste uma expectativa, que não foi correspondida.

Então, um dos segredos para a vida é, abandoarmos a ideia de que as coisas vão sempre ser a nossa maneira e de que as pessoas, vão se comportar da maneira queremos.

Quando aprendemos que, as pessoas são diferentes e que cada uma vive à sua maneira, de acordo com a sua realidade, experienciamos a aceitação e dentro dela, encontramos a compreensão e a luz do amor.
Deixamos cada vez mais, as expectativas irem embora. Libertando-nos, da necessidade que temos de controlar. Até porque, é pouco o que está no nosso controle.

Todas as pessoas, têm direito à sua vida e liberdade. Ninguém deve sufocar ou maltratar ninguém.
Merecemos todos, viver com amor e respeito, e para isso, precisamos eliminar as nossas expectativas e desejos. Essas, já fazem sofrer o suficiente.

A aceitação é, uma base importante para a nossa estabilidade e serenidade.
O amor, curará as nossas feridas, muitas delas de criança, onde a teimosia e a exigência se faziam presentes, que serviam para chamar a atenção daqueles que amamos.
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Quando percebermos que, tudo e todos, tem o seu lugar e maneira de ser, ficaremos todos mais serenos e em paz.
Conta-me, se já sofreste por expectativas?