A saúde mental e emocional acontece quando aceitamos as pessoas e situações como elas são. Sem desejos ou expectativas

Porque sofremos muito? Porque desejamos muito!

Acredito que já sofreste, porque esperavas que algo acontecesse e não aconteceu. Sofreste porque criaste uma expectativa, que não foi correspondida.

Então, um dos segredos para a vida é, abandonarmos a ideia de que as coisas vão sempre ser à nossa maneira e de que as pessoas se vão comportar da maneira que esperamos .

Quando aprendemos que, as pessoas são diferentes e que cada uma vive à sua maneira e de acordo com a sua realidade, experienciamos a aceitação e dentro dela, encontramos a compreensão e a luz do amor.

Deixamos cada vez mais as expectativas irem embora. Libertando-nos da necessidade que temos de controlar. Até porque, é pouco o que está no nosso controle.

Todas as pessoas, têm direito à sua vida e liberdade. Ninguém deve sufocar ou maltratar ninguém. Cada um deve viver a sua autenticidade.

Merecemos todos viver com amor e respeito, e para isso, precisamos eliminar as nossas expectativas e desejos. Essas, já fazem sofrer o suficiente.

A aceitação é, uma base importante para a nossa estabilidade e serenidade.
Quando percebermos que, todos têm as suas questões e maneira de ser, compreendemos que através dessa aceitação, alcançamos a liberdade e a paz interior.

Diz-me, já sofreste por expectativas?