? 3 dicas para a autoestima.

​Ter uma boa autoestima, não é sinónimo de sermos vaidosos ou nos sentirmos superiores, é sim, estarmos bem, felizes e satisfeitos connosco e com a vida.
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Com uma boa autoestima, sentimos segurança e confiança em nós, no nosso percurso e na vida.
Temos relacionamentos, mais saudáveis e harmoniosos.
Temos mais capacidade, para dizer que não e impor limites.
Vale bem a pena cuidarmos de nós. Partilho contigo 3 dicas para te ajudar.
  
AMA-TE
 O primeiro passo para uma boa autoestima é, amarmo-nos.
Para isso, temos de estar felizes com o que somos e com o que temos.
Temos de olhar para nós, de maneira positiva, feliz e compassiva.
Quando nos amamos, sentimo-nos completos.
 
VALORIZA-TE
A autoestima está presente, quando valorizamos o que somos e as nossas qualidades.
Todos temos coisas boas em nós e excelentes capacidades, mas precisamos acreditar nisso.
Acredita em ti, valoriza o que és e terás uma boa autoestima.
 
CUIDA-TE
O autocuidado é um ato de amor.
Quando cuidamos de nós e das nossas necessidades, desenvolvemos o nosso bem-estar e alegria.
Quando nos ouvimos e respeitamos, criamos em nós, uma atmosfera de serenidade.
Mima-te.