Ter uma boa autoestima, não é sinónimo de sermos vaidosos ou nos sentirmos superiores, é sim, estarmos bem, felizes e satisfeitos connosco e com a vida.
Com uma boa autoestima, sentimos segurança e confiança em nós, no nosso percurso e na vida. Temos relacionamentos, mais saudáveis e harmoniosos. Temos mais capacidade, para dizer que não e impor limites. Vale bem a pena cuidarmos de nós. Partilho contigo 3 dicas para te ajudar. AMA-TE O primeiro passo para uma boa autoestima é, amarmo-nos. Para isso, temos de estar felizes com o que somos e com o que temos. Temos de olhar para nós, de maneira positiva, feliz e compassiva. Quando nos amamos, sentimo-nos completos. VALORIZA-TE A autoestima está presente, quando valorizamos o que somos e as nossas qualidades. Todos temos coisas boas em nós e excelentes capacidades, mas precisamos acreditar nisso. Acredita em ti, valoriza o que és e terás uma boa autoestima. CUIDA-TE O autocuidado é um ato de amor. Quando cuidamos de nós e das nossas necessidades, desenvolvemos o nosso bem-estar e alegria. Quando nos ouvimos e respeitamos, criamos em nós, uma atmosfera de serenidade. Mima-te.
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Novembro 2023
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