“relaxa, nada está sob controle”

Bom dia, vivemos muitas vezes a vida, numa tentativa desenfreada de controle, com apegos à mistura e muitas resistências agregadas. Tudo isto, acaba mais cedo ou mais tarde, por gerar ansiedade, stress e sofrimento. Isto porque, são poucas as coisas que conseguimos realmente controlar.

Por isso, é muito importante que saibamos relaxar na vida e com isto sabermo-nos entregar à mesma. E quando fazemos isto, experenciamos de imediato uma sensação de paz e de leveza, de maior alegria e satisfação. Saber fluir com a vida é muito importante, para que não geremos tantas resistências e automaticamente tanto sofrimento. Sabermo-nos entregar à vida, requer crença e força, mas é sem dúvida alguma, uma forma imensa de aprender, de crescer e de evoluir. Devemos aprender a controlar o que está no nosso domínio, por exemplo, a energia e a atenção que damos aos nossos pensamentos, devemos aprender a disciplinar o alimento que damos às nossas emoções, e devemos aprender a manter a consciência e a atenção plena, de todos os nossos passos e ações.

Mas, é muito imporante que percebamos, que nem tudo está sobre o nosso controle e sobre o nosso domínio. E ainda bem, porque assim viveríamos em constante ansiedade e agitação. Quando aprendemos a relaxar e a navegar nas ondas da vida, a nossa vida, a nossa mente e as nossas emoções, experienciam um maior equilíbrio e serenidade. Relaxa, acalma-te, domina-te e entrega. Vive o momento e desfruta da vida. Tem um fim de semana feliz