Coisas que te desgastam

O sucesso da nossa saúde mental, emocional e espiritual, depende essencialmente das nossas escolhas e ações.
O nosso bem-estar é determinado, pela qualidade dos nossos pensamentos e emoções.
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Para vivermos em equilíbrio e com energia, precisamos ter atenção ao que nos desgasta.
Partilho contigo algumas situações, onde nos desgastamos.
Pega num papel e faz um checklist do que acontece contigo.
 
Apego ao passado
Ansiedade do futuro
Desperdício do Presente
Relações toxicas
Aceitares tudo
Carregares os pesos os outros
Não te amares
Quereres a perfeição
Pensares mal de ti 
 
Identificaste-te com muita coisa?
Se queremos viver bem, temos de perceber a responsabilidade que temos na nossa vida.
São as nossas escolhas que determinam, aquilo que vamos pensar, sentir e viver.

O equilíbrio do nosso mundo interno, vai proporcionar a nossa harmonia com o nosso mundo externo.
Cuida de ti e da tua vida. Vale bem a pena.
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Faz terapias e cursos, que te ajudem no teu equilíbrio e bem-estar, como eu o fiz com o Reiki e a Meditação.