Bom dia,
Uma das coisas que vamos experienciando ao longo da nossa vida é o medo, o medo de falhar, o medo de não conseguir, o medo das coisas não correrem como queremos. O medo é algo que pode realmente nos bloquear, ou por falta de confiança, crença ou até mesmo por apego ficamos condicionados e congelados nas situações. Sem dúvida que o medo é muito importante pois ele faz com que não nos coloquemos em situações que nos podem por em risco, mas existe um outro medo que muitas vezes é criado por nós, que nos enfraquece e nos bloqueia. Esse medo que faz com que não acreditemos em nós, que não sigamos os nossos sonhos e objetivos, esse medo que nos diminui deve de facto ser ultrapassado e vencido. Por vezes perdemos tanta coisa com o medo de tentar, com o medo de acharmos que não somos capazes ou merecedores. O medo é sem dúvida um sentimento forte e importante mas quando vencido e ultrapassado faz-nos transformar, crescer, acreditar e confiar. Não temos de ter vergonha de ter medo, podemos sim dar a mão ao nosso medo e seguir o nosso caminho lado a lado com ele. Tem um dia feliz
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Bom dia,
A nossa vida é feita de escolhas e de mudanças. Devemos ser responsáveis pela nossa vida, pelas nossas escolhas mas acima de tudo pelas nossas mudanças para que possamos viver uma vida cada vez mais feliz. Não podemos esperar por condições perfeitas pois podem não acontecer, não podemos exigir a mudança do mundo e dos outros se nós próprios também não mudamos. O trabalho mais importante é aquele que realizamos connosco, com as nossas mudanças e crescimento que nos ajudam a melhorar e com isto ajudam a melhorar o meio envolvente onde nos inserimos, e a gerar as mudanças no mundo. Se mudarmos tudo muda. Bom dia,
Uma boa forma de sentirmos e gerarmos felicidade é através da bondade e da compaixão. Quando nos ajudamos, quando somos bondosos e compreensivos connosco, sentimo-nos bem, acreditamos em nós e sabemos que podemos contar connosco pois estamos no fundo a ser os nossos melhores amigos e companheiros. Quando ajudamos os outros geramos sentimentos muito profundos que nos fazem sentir preenchidos e que preenchem o outro, que elevam o seu bem estar, estima e felicidade, levamos conforto e paz, geramos sentimentos verdeiros e positivos. Vale mesmo a pena cultivarmos bondade na nossa vida e levarmos essas sementes aos outros, assim como vale mesmo a pena ajudar o outro, vale a pena sermos voluntários e pro ativos e agentes na mudança e pacificação do mundo, começando sempre por nós. Tem um dia feliz Bom dia,
Por vezes somos tão exigentes connosco que nem nos permitimos falhar ou errar, aceitamos bem mais facilmente as falhas dos outros do que as nossas próprias. Outras vezes queremos ser como os outros e esquecemo-nos da nossa própria originalidade e singularidade. Às vezes criamos tanta pressão em nós que só ganhamos ansiedade e stress, e que a coisa mais simples que temos a fazer é aceitar aquilo que somos e aquilo que vai dentro de nós, isso certamente cria uma postura e sentimentos em nós mais pacíficos, equilibrados e bondosos. Nós não precisamos ser perfeitos, precisamos sim estar dispostos a aprender e a corrigir os nossos erros, a aceitar aquilo que somos e temos e a aceitar a condição humano e tudo aquilo que ela representa, certamente assim seremos mais livres e felizes. Tem um dia e uma semana feliz Bom dia,
Todos nós temos uma história e um passado, foram esses momentos que construíram e formaram o que hoje somos. Muitas vezes ficamos presos no passado e queremos que ele seja alterado, mas isso não é possível. A única possibilidade que temos é de libertar o passado e viver o hoje bem para se construir um bom futuro. As nossas decisões e escolhas de hoje serão os resultados de amanhã, por isso o nosso futuro está nas nossas mãos. Não podemos deixar a vida passar pelos nossos dedos. Tem uma boa sexta feira Bom dia,
Ao longo da nossa vida vamos experienciando vários sentimentos entre eles a infelicidade. A infelicidade pode surgir de várias formas, de um sofrimento, de uma desilusão, de uma condição, entre outros aspetos. Sempre que sofremos e quando começa a doer por norma nesses momentos começamos a fazer um género de análise ao sofrimento e consequentemente uma revisão das nossas ações e maneira de estar, e porque ninguém quer sofrer começamos a procurar a saída do sofrimento em direção à felicidade. Muitas vezes o doloroso sofrimento traz consigo muitas lições, muitas aprendizagens, muito crescimento e acima de tudo uma vontade de mudança e evolução, para que acima de tudo o sofrimento não se volte a repetir e possamos ser verdadeiramente felizes. Por isso deve ser nosso objetivo procurar cada vez mais a felicidade e eliminar o sofrimento da vida, mas quer seja num ou noutro estado estaremos sempre a aprender e a desenvolver. Tem um dia feliz. Bom dia,
E quando a tempestade e os maus momentos chegam à nossa vida? De facto esses períodos não são nada agradáveis e bem o sabemos porque todos passamos por eles. Nessas alturas precisamos de ser fortes para ultrapassar a situação, confiantes de que a vamos ultrapassar e calmos porque tudo na vida tem um início e um fim, e com diz a sabedoria “depois da tempestade vêm a bonança”. Com calma, com força, paciência e fê podemos ir superando as nossas tempestades para que deixemos em seguida o sol bilhar. Tem um bom dia Bom dia,
Todos nós temos um caminho para percorrer, e esse nosso caminho só pode ser percorrido por nós. Só nós somos responsáveis pela nossa vida, pelos nossos pensamentos, palavras e ações Felizmente que não fazemos este caminho a solo, que temos quem nos acompanhe, quem nos oriente e quem nos ajude. Somos inter dependentes e podemos sempre ajudar o outro em alguma parte da sua caminhada, assim como o outro também nos ajudará na nossa jornada mas cada um de nós segue com as suas próprias passadas e o seu próprio trilho. Para se fazer um bom caminho precisamos de ter calma, força, equilíbrio e sabedoria, sabemos que o caminho nem sempre é reto, que tem os seus altos e baixos e as suas quedas, mas tudo isso fará de nós pessoas mais fortes, resistentes e capazes, o caminho da nossa vida está totalmente nas nossas mãos. Tem um dia feliz Bom dia,
Por vezes vivemos numa tal correria e agitação que nem nos permitimos parar e desfrutar do momento e da vida. Temos a ideia de nos ocuparmos, e ocupação muitas vezes para nós significa produção, mas nem sempre é assim ou nem sempre isso significa felicidade. Nós temos esta vida uma e uma só vez, se não a desfrutamos, se não a conhecermos, se não a explorarmos que sentido faz ela? Por vezes basta simplesmente parar por uns momentos, respirar fundo, escutar o nosso corpo e o meio envolvente e simplesmente desfrutar desse momento de vida. É muito importante desfrutar da vida e das coisas boas que elas nos dá, e isso fará uma grande diferença nos nossos dias. Tem um dia feliz |
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Abril 2024
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